我有一个秘密，一个好多女生都想知道的秘密。你猜的到么？
enmmmmm，看起来红豆青稞啥的热量不高，但是，这是奶茶店喂，原料为了保证口感，糖分已经爆表了！所以，加一点点就成了，不要贪心啦
03 寒天/烧仙草/椰果
哇，这个咱们可以放心加了，这几样热量是最最最低的，淀粉也少，意味着碳水少呀。加满杯，美滋滋！
奶茶“基底液”怎么选
01 选加真“奶”的奶茶
之所以奶茶热量高，除了辅料，大头就是奶茶本体了，也就是——植脂末，所以，喝奶茶的时候，一定要问清楚，可以的话选择低脂或者脱脂牛奶更好，或者直接喝鲜奶茶以及拿铁都行。
02 记得要无糖
常喝奶茶的应该都知道，奶茶分为：
正常甜（3勺糖）、七分甜（1.5勺糖）、五分甜（1勺糖）以及三分甜（大半勺）......柚子其实是想告诉你们，可以的话三分甜就行了，像柚子有时候喝都不让加糖了，因为辅料本身有甜度了呀！
03 少奶多冰
当一杯奶茶里冰块的比重达到一定程度时，我们喝奶茶的热量就完全抵消了，这个比值是92.6%！（差不多全是冰了哈哈哈哈）所以爱喝奶茶又不想长胖的小伙伴们，下次知道该怎么喝奶茶了吧。
