已是隆冬,随着气温的骤降,人体免疫力受到影响,易引发很多病变,内脏、皮肤都可能会受到挑战,因此如何提升免疫力受到了大众广泛的关注。
冬天免疫力为什么会下降?
进入冬日,感冒频发,人体的免疫力减弱,抵抗力也随之下降。
一方面是因为:冬天日照时间较短,没有充足的阳光,人体所吸收的维生素D较少,而维生素D具有能够帮助人体增强抵抗力的作用。
其次,冬日寒冷的空气是破坏人体抵抗力最重要的因素。当我们呼吸寒冷的空气时,为了防止热量的流失,鼻子里的血管会收缩,这将导致白细胞无法到达鼻粘膜,无法杀死人们在室内所吸入的病毒,导致让病毒侵肆人体。
同时,寒冷的空气常常会损伤鼻腔和呼吸道粘膜,继而引发呼吸道感染。
如何有效地提升免疫力
在日常生活中,首先从小细节做起,注意个人卫生,劳逸结合,保证充分的睡眠休息时间,并且面对来自生活、工作的各方压力时,学着以微笑对待,让心情保持在轻松的状态。
再者即是通过盐蒸调理来帮助身体有效提升免疫力,值得关注的是,盐蒸是最适合秋冬季节进行的流行养生方式之一。
经常盐蒸,让你少生病
蒸至道盐蒸房含有人体必需的多种微量元素,如钙、铁、镁、磷、硒等等。人体通过皮肤,对矿物盐释放的微量元素进行吸收,同时也可以吸收人体沉积多余的微量元素。
从而保持人体微量元素的平衡增强人体免疫力,人体能量得到补充肌体自身免疫力得到恢复,抗病、杀菌能力增强,人体固有的自然治愈力大大提升。
盐蒸可改善人体内环境远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近,深入人体之后便会引起人体细胞分子的“共振效应”使之全身细胞运动增强,负氧离子强化五脏六腑的生理功能,加速体内酸毒有害物质的分解和排泄。从而让人体体液恢复到弱碱的健康状态,消除疾病产生的环境,增强人体自身抗病力和治愈力。