随着社会的不断发展与进步，人们在满足了自身基本需求以后，越来越关注自己的身高、身材和颜值了，毕竟拥有一个好的外在形象是人际交往的一把“钥匙”。
根据《中国儿童身高管理现状调研报告》数据显示，我国约有54.2%的儿童当前身高水平未达到遗传身高，尤其东部地区的未达标率更高，所以说孩子的身高问题已演变成社会化问题。
因此，家长们应该在孩子2到18岁期间就对身高问题予以重视。
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——影响孩子长高的因素有哪些？
常见于以下几方面：
1、遗传背景：这是一个非常重要的因素，父母的身高及身高的增长幅度，都决定了孩子的身高增长及最终身高。
2、营养状态：如果营养状态良好，通常对长高有利。如果摄入的营养素不足，平时有偏食、挑食等习惯，一般就会不利于长高。
3、睡眠：也是影响长高非常重要的因素，人体在睡眠时可以分泌生长激素，生长激素的分泌量可占到总分泌量的一半左右，所以保证完整的深度睡眠有利于长高。
4、运动：运动状态下可以帮助人体刺激生长激素分泌，帮助人体长高。
所以，要从以上几点干预，帮助孩子达到理想的身高水平。
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——有哪些习惯有助于孩子长高？
1、养成良好的作息习惯
家长要知道，晚上22点到凌晨1点是孩子生长激素分泌的高峰期。
如果儿童在此期间处于睡眠状态，身体可以分泌足够的生长激素，使儿童能够正常发育。
相反，如果孩子不睡觉还在玩耍，身体分泌的生长激素就会减少，影响孩子的生长，所以家长要给孩子养成良好的习惯，让孩子晚上9点前睡觉。
