如果你还在抱怨着生活的琐碎，吐槽着工作的不满，觉得学习无聊，为感情郁郁寡欢，感觉就要撑不下去的时候，请看看本文，我们带你去重新认识这样一个人。
在我们眼中，成为这个“角色”是幸福的。但我们常常忽视这个“角色”在身份转变时遭受的痛苦和折磨。
尿频、便秘、脱发、长斑、身材逐渐走形，撕裂的剧痛，漏尿、腰痛，甚至抑郁……这些感受，非亲身无法体会。
而这些也正是这个“角色”所经历过的，她就是母亲。
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成为妈妈从来就不是一件轻松的事。如果了解了妈妈在孕期、生产和产后承受的压力和身体变化，我们又有什么理由不积极地面对一切呢？
这是一篇有温度的科普，谨以此文献给所有的妈妈：祝母亲节快乐！
十月怀胎，妈妈的身体会经历什么变化？
孕吐
很多孕妈在妊娠1 3个月左右会出现味觉、嗅觉灵敏和呕吐等正常的生理现象，这与体内雌激素、HCG水平有关，一般在3个月后逐渐消失。
缓解方式
少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜、水果
注意休息及作息规律
如果呕吐剧烈且无法进食进水，及时就医
尿频
妊娠2 3个月时，随着子宫逐渐增大，压迫膀胱，孕妈会出现尿频症状。
缓解方式
通常不需要特殊处理
如伴有尿痛、尿急甚至血尿，需立即去医院检查排除尿路感染
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妊娠期黄褐斑
妊娠斑(学名黄褐斑或黑斑)是妊娠期雌孕激素增加，促进黑色素细胞增生、活跃，形成的斑块。研究表明，多达70%的孕妇在妊娠3-5个月时会出现颜面皮肤黄褐色斑块。
胎儿娩出后大多会自然淡化，但也有明显的个体差异，少部分孕妈的黄褐斑不会完全消失，或淡化时间较久，可能与内分泌紊乱有关。
缓解方式
避免日晒，作息规律，保持好心情
妊娠纹
妊娠5 8个月时，腹壁、大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部、手臂等处可能出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
这是由于子宫增大、腹壁皮肤变薄，加之肾上腺皮质激素分泌增多导致皮肤弹性纤维与胶原纤维损伤或断裂。
