表现为骨痛、脊柱变形、容易发生脆性骨折，但许多骨质疏松症患者早期无明显症状，所以早期的预防至关重要。
缓解方式
均衡饮食，多食用富含钙、低盐、优质蛋白的食品，戒烟、戒酒
可常规服用钙剂和维生素D维持骨骼健康
适当进行户外运动及日照
脑梗
脑梗死的高危因素包括年龄、高血压、糖尿病、抽烟、喝酒、肥胖、高血脂等，这些因素导致脑血管硬化、脆性增加，脑血管内斑块形成阻塞血管，引起脑细胞缺血缺氧坏死。
缓解方式
严格控制血压、血糖、血脂，控制体重
养成良好的生活方式，戒烟、戒酒、多运动
在医生的指导下服用药物治疗
爱妈妈从小事做起
别嫌唠叨，多听她讲讲琐事
多点关心，定期带她检查身体
空出时间，给妈妈打个电话
大声告诉她：“我爱你”
趁有生之年，待她好些
别让自己后悔
你陪我长大，我陪你变老
愿所有的妈妈健康快乐
