胎儿娩出后这些花纹虽然能变浅，但也会留下永久的瘢痕线纹。
缓解方式
加强体育锻炼，孕后控制体重
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便秘和痔疮
怀孕后，体内高水平的孕激素以及不断增大的子宫，挤压胃肠道引起胃肠道蠕动减慢，导致便秘。妊娠晚期胎头入盆后直接挤压直肠，使得便秘症状明显加重。如果腹后壁静脉受压迫影响其血液回流，就会形成痔疮，严重者可能危及母婴安危。
缓解方式
多喝水、多食富含粗纤维素的蔬菜瓜果
有意识地练习提肛运动
生孩子后，妈妈的身体会有哪些明显变化？
腰痛
产后身体多虚弱，骨盆韧带松弛，子宫尚未完全恢复。如果不注意休息，因哺乳、护理婴儿等久坐、久站，就会对腰背部的肌肉产生持续的压迫，甚至导致盆腔淤血，出现腰痛症状。
缓解方式
尽量采取侧卧位哺乳的方式
站立位时可佩戴收腹带
抑郁
研究表明，15% 30%的孕妈会在产后6周内产生抑郁情绪，但大部分在半年内会自行恢复，严重的可能持续1 2年。
产后抑郁与孕妈的遗传因素、体内激素水平的变化以及社会、家庭环境引起的心理因素等有关。
缓解方式
家庭成员给予足够的关爱、理解和呵护
必要时向专业医生咨询
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漏尿
产后最尴尬的事，莫过于忽然漏尿，大笑、突然咳嗽、快走几步……都可能出现。
这是由于在妊娠期子宫逐渐增大，压迫盆底的肌肉，膀胱和尿道被压迫逐渐失去合理的生理角度，加之产后盆底的肌肉和韧带松弛，容易出现漏尿。这种情况较常见，通常在产后1 2个月会改善。
还有一种情况是由于产褥期泌尿系感染导致的急迫性尿失禁，表现为尿频、尿急、尿痛甚至血尿，这种情况应去医院治疗。
缓解方式
注意私处卫生
进行盆底肌锻炼：用力收缩肛门，夹紧臀部，持续5s，然后放松，如此反复20次左右，一天3~4组
腹直肌分离
妊娠期子宫逐渐增大使腹壁扩张延伸，
