2.用新的习惯代替坏的习惯,让孩子得到现实关系的滋养
记得儿子小时候,我工作比较忙。
每次他吵着让我给他讲故事、一起玩的时候,我总是会把手机丢给他,让他自己玩一会儿。
再后来,当我想让儿子远离手机时,却发现他已经深陷游戏无法自拔。
《习惯的力量》一书告诉我们:
任何一个习惯都不会凭空消失,只会被另一个新的习惯所替代。
意识到这一点,我决定跟孩子一起培养新的习惯。
因为儿子平时喜欢看那些野外生存方面的节目,我加了不少野营、徒步的群,置办了相关装备,利用周末、节假日的时间,一起去了不少地方。
还找了一家能开卡丁车、玩真人CS的店,办了会员卡,奖励给努力不去碰手机的儿子。
尽管儿子的成绩还是没什么起色,但丰富的业余生活,却让儿子变得健康、快乐了不少。
在学校里,也慢慢有了谈得来的朋友。
在融洽的亲子关系和友爱的同学关系的滋养下,儿子遇到烦心事,第一反应终于不再是点开游戏界面了。

3.邀请孩子一起寻找解决方案,肯定孩子的努力和尝试
当时,儿子也曾试图通过改密码的方式戒掉游戏。
只可惜,因为我和他爸爸的“拖后腿”行为最终没能成功。
但我大大表扬了儿子一番,鼓励他再想新的办法。
有一天,儿子兴冲冲地告诉我,他在一本名叫《动机心理学》的书中看到一个办法:删掉保存的进度。
在玩了四分之一,或者一半之后就必须重新开始。
可这样一来,游戏中那些具有新鲜感和刺激感的部分就消失了。