让宝宝平躺，用我们的手掌根部以宝宝肚脐为中心，顺时针轻轻地按摩宝宝的小肚子，注意力度，不要压迫到胃部，以免引起吐奶。按摩时间为1-5分钟。
动作二
双手交替从宝宝的胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交替各做一个八拍；再双手并排，从宝宝胸口向下轻抚至大腿根，做两个八拍。
动作三
家长握住宝宝的脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替压向腹部，同时也需要注意力度不能太重，左右交替各做一个八拍。
动作四
家长一手抓宝宝左（右）侧小腿，另一手抓宝宝右（左）侧前臂，同时向上抬起，两边靠近，左右再交替后再进行为一次，各做两个八拍。
动作五
膝盖顶压法：1.宝宝平躺，家长双手分别轻轻抓住宝宝的两个小腿，让宝宝屈膝；
2.慢慢推压宝宝的双腿，使两膝盖并拢，抵住宝宝的小腹；
3.慢慢用力，注意力道不能太大，到最极限的时候坚持 1-2 秒；
4.伸直宝宝双腿，再重复若干次。其中，膝盖抵住腹部然后停1-2秒钟，这很重要，一般都是在这停顿的时候宝宝就会放出屁来。
刚开始宝宝会显得很难受，不太配合，但等肚子内的胀气释放了，宝宝也就会很舒服了。
04.注意事项要知晓
在出现胃肠功能紊乱、胀气等情况的时候，大多数情况下可以通过排气操来进行改善。必要时可向医生进行确诊并操作。
1.宝宝配合
可能宝宝一开始不太能接受排气操，如果是哭闹或者饥饿的情况下就停止做操，等宝宝在情绪好的情况下再进行。
2.时间适宜
