《心理韧性》是哈佛大学心理学硕士、宾夕法尼亚大学应用积极心理学硕士安妮写的一本关于心理学的书籍，本书从心理韧性最基础的理论出发，循序渐进阐述了提升心理韧性的九大方面。
书的封面上有一句话特别吸引我：
在这个复杂多变，竞争激烈的时代，成年人尚且每天都需要强悍的心理素质应对当下诸事，心智未发育成熟的孩子就更需要格外重视心理韧性的培养了。
确实如此，家长自己首先要有足够强大的内心世界和抗压能力，才能以身作则的引导自己的小孩有足够强的心理韧性，这本书不仅是一本关于孩子如何培养强大的心理心理书籍，更是一本很好的促进家庭亲子关系的育儿类成长书籍，也适用于我们每个成年人，渡人需要先渡己。
01.表扬是个技术活。
被表扬很聪明的孩子与被表扬很努力的孩子，其表现有50%的差异，而这巨大的差异竟然是由他们此前所受到的表扬方式的一些看似细微的差异造成的。
其实，在我们日常生活中，经常会遇到这样的情况，有些能说会道看起来特别聪明的小孩，反而在学习或者坚持做一件事情的时候，往往不如那些脚踏实地看上去并没有那么聪明的小孩学习好且有耐心坚持。
一直以来，很多人包括我自己也特别不理解为什么会这样，直到现在读了这本书我才找到了答案。
因为那些看起来特别聪明的小孩，从小到大经常听到的表扬和赞美就是，这小孩可真聪明呀，作为家长听到也会特别开心，并深以为荣，也深信自己的小孩确实很聪明，比其他小孩要优秀，可殊不知，聪明和天赋在努力面前不值一提，还会给孩子心理上一种我就是比别人聪明的优越感，仗着自己聪明做什么事情也不会特别用心。
所以，我们一定要跳出这个误区，与其表扬孩子聪明，不如在细节方面表扬孩子做得好做的认真，特别投入用心。
其实，同样的表扬方法方式，也适用于我们人与人之间的相处，不管是何种关系，这样不仅有利于促进彼此的关系，也有利于提高沟通效率。
