“十月怀胎，一朝分娩”
随着新生儿的呱呱落地
妈妈们也迎来了一个关键时期
——坐月子
这是一场极具东方特色的仪式
在我国最早可追溯到西汉的《礼记内则》
标志着女性从“妇”到“母”的身份转变
在医学上
产褥期是指产妇在胎儿、胎盘娩出后
身体、生殖器官和心理方面调适复原的时期
一般在6周左右，即42天
首先，“国外产妇不坐月子”的说法
严格来讲并不准确
她们只是不坐中国传统意义上的月子
由于饮食结构、生活习惯、身体构造等差异
国外女性的分娩难度较低
恢复时间较短
在产后的“禁忌”也相对较少
给人一种“放飞自我”的错觉
但实际上
这些国家更重视产褥期的科学修复
2015年，世卫组织发布
《基本实践指南：妊娠、分娩、产后和新生儿护理》
此外
多国医生也提出
产后6周注意休养和卫生、避免重体力劳动
这些都体现了对新生妈妈的特殊“关怀”
而我国“坐月子”这一习俗
则最早定型于宋代
南宋医学家陈子明所编著的《妇人良方》中
就包含许多符合现代科学精神的孕产建议
但由于从前生活条件艰苦、营养补充不足
加之缺少更科学、高明的医学理论
