大夫们只能创造一种近乎“隔离”的方式
来保护产妇们免受劳作之苦和风寒之害
经过人们的浅层“模仿”和以讹传讹
一些错误的“良方”便在民间广泛流传开来
进而形成了“捂月子”等较为偏激的传统
如今
随着医疗设备改善和卫生意识提高
产后恢复更应与时俱进，扬长去短
产妇产后新陈代谢旺盛、出汗多
若一味紧闭房间门窗
容易引起细菌和病毒感染
室内需多开窗通风，保证空气流通
天气热时开空调也是允许的
24-26 是最适宜温度
只需注意避免流风直吹产妇和婴儿
过去人们觉得产妇身体虚弱，需静养
所以让其长期卧床，或“闭门不出”
实则对产妇的身体恢复弊大于利
这易引起下肢静脉血栓和其他肌肉功能衰退
实际上，产后及早地下床活动
不仅能增快下肢血液流通和恶露排出
更能锻炼腹部肌肉
早日恢复多个器官功能
一般产后3天就可下床
做一些简单的体操或瑜伽动作
这对恢复体型有很大的帮助
由于恶露排出、汗液和乳汁分泌
产妇的身体更易受到病原体侵袭
所以产后清洁卫生工作十分必要
