男性气血不足也是真常见的，这个问题是很多的，不光女人会气血不足，男人也会气血不足，这种情况多数是由于脾胃虚弱的原因导致的，所以平时可以吃牛羊肉、鸡肉、母鸡汤、鸽子汤、猪肝等补益气血的食材。
另外，还可以通过其他的方式调理：药物可以选择归脾丸、健脾丸、补中益气丸、香砂六君子丸、二陈丸、驴胶补血颗粒、当归补血汤、八珍丸、八珍益母颗粒，以及益气养血口服液等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣等熬粥喝。
平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，尤其是甜食，冷饮以及油炸食品，另外不能熬夜不能生气上火。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于调节脾胃功能，促进气血的生成。
