虽然产后身体恢复很重要，但产后性心理健康更为关键。新妈妈们一定要为此做好充分的准备。一般在产后60天（即产后2个月），如果新妈妈的身体机能恢复正常，就可以开始性生活了。可能有一些新妈妈，虽然身体上基本可以有正常的性生活，但往往不愿意恢复性生活，而是把无性期延长到后面。当然，一部分原因是因为产后激素水平低，体力差，其他可能是心理因素。
在身心完全恢复之前，老公很难和你有和谐的性生活，但如果你和老公根本不谈性，也会导致恶性循环——他会因为被拒绝而情绪低落，并因此攻击你，你会因为厌恶而尽量避开他，更别提发生性关系了。久而久之，就会疏远你们的关系，甚至恶化到难以修复的地步。
新妈妈应尽可能坦诚地与丈夫讨论自己的性需求和期望，让丈夫充分了解阴道不适、哺乳不便、剖宫产未愈等产后身体问题导致的性欲下降.在等待性欲恢复的过程中，多做一些刺激性欲的事情。
同时，新妈妈们要了解丈夫的正常需求，在性生活之外，想方设法与他达成性亲密。只有当你的丈夫能够意识到性关系不仅仅局限于性生活，你才能真正减轻压力，尽快恢复良好积极的性心理。
