很多时候，男士们很容易受主流媒体的误导，把性生活中种种不尽如人意的表现，归结于肾虚。有的男士在性生活之后感觉腰酸就以为自己是肾虚，大补特补，下面我们就看看真正的原因，以及测试下你真的是肾虚吗？
腰酸与肾虚
激情之后，有时会出现腰酸腿痛、全身乏力的反应，于是以“老了，肾虚”来调侃自己。实际上，很多时候，这只是一种肌肉酸痛，与你在跑了5000米之后的酸痛是一样的情况。
专家指出，很多人都知道自己不舒服的运动结束后，或者偶尔进行高强度的运动后，肌肉疼痛等不舒服的感觉，运动后一两天就会发生。
同样，性爱这项运动也会产生这种痛苦。进行性活动时，心脏向身体各部位大量供血和供氧，肌肉活动使血液通过静脉回到心脏，运动突然停止，血液停留在周围，肌肉僵硬、酸胀等不适。
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专家介绍，这些都表明我们的性生活必须用力。腰酸腿痛也不能简单概括为肾虚，肌肉等外周滞留的血液，可以使用活血的药物和非药物疗法，如按摩针灸等辅助代谢。
同时，另一方面也说明了一个充满了爱的“前戏”和性生活后温存的爱抚其实也是一种非常重要的性养生，就好比一项体育运动之前的热身和运动之后的拉伸放松一样。
肾虚自测
看看自己是否是肾虚，只要根据自己平时的身体情况，做完下面几个问题，就能看出你的肾脏是否健康!
1、腰痛：您是否有腰痛并经常复发，劳累或阴雨天气加重?
2、尿频:正常饮用水时夜尿3次以上，排尿无力，无遗漏吗？
3、便秘：您是否常有大便干燥、排便困难的现象?
4、神疲劳:经常感到疲劳，精力不集中吗？
5、失眠健忘:睡眠不好，经常失去吗？
7、机能衰退：您是否对房事不感兴趣，质量不高?
