文 / 魔斯妈妈育儿实录
前言：一个意外的实验，让科学家发现了人脑最原始的动力系统
1954年，社会心理学家詹姆斯奥尔兹和彼得米尔纳阴错阳差地发现：将一个极为细小的针状电极植入小白鼠大脑的某个区域，然后用电击来刺激这个区域，会刺激小白鼠脑中分泌出一种神秘物质，小白鼠会因此产生强烈的快感。
科学家引导小白鼠通过按压杠杆的方式获得电极刺激后，令人惊讶的事情出现了！小白鼠为了获得快感，不断地去按压这个杠杆，可长达15-20个小时。按压的频率高达每小时3000次以上。在这个期间，小白鼠拒绝进食、拒绝睡觉，直到精疲力尽，力竭而亡。
类似的情况，发生在人类身上，情况也大致相似。
1986年，为了缓解一位患者由慢性病带来的疼痛，医生设计了一个遥控电击器，并且在她的右丘脑安装了电极，当她疼的难受的时候，就按下开关，用大脑受到刺激带来的快感缓解疼痛。但是两年之后，医护人员发现，这位女性为了追求这种快感，按到自己患上心律失常。最后送去医院才发现，她按按钮的手指都已经皮开肉绽，却还一味沉浸于神秘物质刺激带来的快感，恐怖程度堪比吸毒。
这篇文章我们继续来谈自控力。说到自控，我们必须要探讨的一个话题就是——我们是怎样失控的。只有找到了失控的原因，然后规避它，才能实现自控。
正如前言中提到的实验所说，科学家通过研究发现，电极刺激的这块区域是人脑最原始的动力系统的一部分。这个系统逐步进化，成为驱使我们采取行动和消耗体能的“发动机”。而且，并非只有电极能够激活这个大脑系统，世界上充满了能带来刺激的东西。比如手机、美食、游戏、赌博等等。这些能对人产生诱惑的东西，都会让我们变成“小白鼠”，对“我想要”的东西着迷，而让说“我不要”变得更加困难。
一、一刷抖音就停不下来，羊了个羊如此无聊却成了爆款，就是忍不住买盲盒，为什么？
我们打开抖音，一个短视频看完，还想看下一个，总在期待下一个视频会有精彩的内容。这让我们像得了强迫症一样不停地刷一个又一个短视频。
最近有一个叫“羊了个羊”的小游戏爆火。很多人说一边骂游戏太无聊，一边又忍不住地玩了一遍又一遍。
还有这两年突然流行的“盲盒”。一个简单的模型，成本也就在10块钱以下，却能卖到几十上百块。理性的人说，买盲盒就是交智商税。可我身边的中学生，就是有很多人都按捺不住，一出去玩就要买盲盒。
不论是刷抖音、还是玩游戏，还是买盲盒，本质上跟小白鼠按压杠杆是一样的。这些事物就跟电击一样，激活了我们大脑中的动力系统（有些研究学者也称“奖励系统”），让我们不断地想要，想要。
更让我们唏嘘的是，这些产品统统都是设计者针对人性的这种弱点，有意开发的。它们的诞生就是意在控制人们的奖励系统，让消费者上钩。
网络游戏每一个看似平常的交互设计，都经过了很多次的研究和实验，目的就是让用户对产品上瘾。抖音也有一整套独特的算法，能让平台不断地给你推送你喜欢的内容。
当你走进商店，第一眼看到的就是面点区的免费试吃品。这并不是偶然的现象。因为，食品和饮料的样品包含了两个重要的奖励元素——免费和美食。这更能激发人们“寻找奖励”的心态。如果发放样品的促销员长得还很好看，那情况就更糟糕了。还有音乐，气味，这些都可以让消费者产生原本不存在的欲望。
事实上，我们的生活，已经被各种各样的“诱惑”包围了。所以，父母总说孩子的自控力不足，当年的我们是如何刻骨学习的。要知道，面对如此之多的诱惑，每个人的自控力正在面临极大地挑战。何况是未成年的孩子。
