相信每个妈妈最欣慰的就是宝宝能吃，能睡，不生病，身高体重都达标了吧。
然而往往事与愿违。
有的孩子能吃，但是就是长得慢；
有的孩子，吃得少自然长得也慢；
有的孩子是因为生病耽误了生长发育；
还有的孩子是因为过敏，消化太差了，导致发育落后
.......
当孩子已经明显发育落后，身高一直跟不上的时候怎么办呢？
有的宝妈选择去吃市面上的“增高”产品，
有的宝妈给孩子报名各种运动增高班，
还有的宝妈选择给孩子去医院打激素.....
其实，想要让孩子长高一点，一定是要针对实际情况制定增高方案的。
比如有的孩子是过敏，那就应该重点改善过敏体质，而不是盲目吃增高产品；有的孩子是饮食习惯太差了，天天就吃零食，那就应该是赶紧纠正饮食方式....
比如从下面这些咨询里，就可以看出，不同孩子想要增高，调理的方向也是不同的。
（这个孩子过敏体质，吃的少，消化弱，所以长得慢）
（这个孩子容易积食长得慢）
（这个孩子吃得少，消化弱，长得慢）
（这个消化功能太弱，长得慢）
以上可以看出，孩子长得慢，长得不高，这只是个外在的表象，这种表象所反应的本质，才是我们要重视的。
并没有一种适用于所有人的通用增高的方法（除非用激素），而是应该从各方面，更踏实的一步步去帮助孩子改善。
今天，在这里我不是要分析不同的情况要如何对症增高，这个话题太大了。
今天主要是给大家分享增高的食谱。
虽然每个孩子情况不同，但食谱是大同小异的，只要遵循一定的原则，给予的食谱就能一定程度上通用哦。
接下来，我会直接提供适合一岁以上孩子吃的食谱，食谱定制原则和思路写出来以供大家参考。
一、不同年龄的食量参考如下
