问
宝宝多大可以开始训练自己吃饭？
答
专家解答：在指导如何添加辅食的同时不可缺少的是进食技能的培养：6月龄训练从勺中取食，7-9月龄训练从杯中喝水，10-12月龄训练用手抓食，1岁开始训练自己用勺子取食，这些有利于手眼动作协调和培养独立进食能力。
问
宝宝8个月奶喝得好，就是不吃辅食，喂了就吐，怎么办？
答
专家解答：一般来讲婴儿接受一种食物需要有适应的过程，故每种食物建议尝试10-15次后会逐渐接受，鼓励但不强迫进食，允许在准备的食物中挑选自己喜爱的食物，对不喜爱的食物可反复提供并鼓励其尝试，但不能强迫。
专家小结：在辅食添加的过程中同样重视进食技能的培养，宝爸宝妈及喂养者应有一个喂养新概念即回应式喂养，它强调在喂养过程中，父母或喂养者应与婴幼儿保持面对面的交流，及时了解婴幼儿的需求，及时回应婴幼儿发出的信号。父母应以正面的态度鼓励婴幼儿以言语、肢体言语发出需求或拒绝进食的请求，增进婴幼儿对饥饿或饱食的内在感受，发展其自我控制饥饿和饱食的能力。
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西安市中心医院儿童保健科
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作者：儿保科 阎 樱
编辑：宣传科 杨心睿
