对自己不满意，我什么都做不好，我不值得被爱，我没法得到想要的东西，我特别自卑，我害怕别人不喜欢我，我不会拒绝别人等，这些低自尊常见的观念和想法都可以通过持续实践以上六个方法和思维得到很大的改善。
总结一下：自卑是人性应有的一部分，重要的是你在自卑之后做了什么，而不是你是不是自卑，对具体事情的自卑，可以通过改善自己的缺点提升自信。对无法改变的部分可以去努力拥有其他不可替代的优点，足以让自己和他人不那么在意这个缺点，整体上的自信是骨子里的高自尊，是打从心里认可自己的价值，相信自己可以拥有美好的关系和事物，值得被人爱护和喜欢，提升自尊可以从六个方面入手，分别是有意识地活着、自我接受、自我、负责、自我肯定、有目的的生活、说到做到。自信是可以后天习得的，你可以改变的。就从现在开始。
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