你对经络的认识，还只停留在表层穴位？赶紧看看刷新你中医思维
健康靠医生“治”，更靠自己“修”。
在现实生活中，不少人有这样一种误解，认为健康是通过医生的妙手“治”出来的，而自己对于身体所能做的事情，无非是在它出现各种各样的“问题”时及时就医，拨乱反正，以为这就是健康之道。
其实不然。每个人的生命中都具备了各人所需要的全部功能，每个生命都有自己完善的调整能力，包括治愈疾病的功能，调摄人体与自然界天时、地利、人和同步协调的功能，感知并规避可能侵害身体的虚邪贼风从而避免疾病发生的能力。
怎么样让这些“能力”最大程度的帮助到我们，避免疾病的侵袭呢？首先要做的就是了解自己的身体。
今天就从中医最基础的理论——经络开始讲起，希望今天的分享能够帮助大家迈出第一步。
经络的三个作用
经络，普通非专业人士可能认为它比较玄妙和复杂。我们下文里探查了一下大肠经，又探查了一下心包经，就是希望能给大家一个直观的感受，它是可以感觉到的。
通道运行气血
经络的第一个作用其实非常简单，它就是一个通道，能够运行气血。运行气血的过程当中，输送营养。同时排解垃圾。
沟通脏腑和远端
经络的第二个作用，是沟通脏腑和远端的联系。比如在大肠经手三里敲揉的时候，等于在给大肠做一个按摩。这就体现了脏腑和远端联系的作用。
预警信号提示
经络的第三个作用，就是它能够提前给我们预警信号。比如现在大肠经堵塞穴位挺疼的。这个疼痛可不见得您生病了，它只是告诉我们，现在有点小隐患。就像夏季来台风一样，绝对不会一下子就破坏内陆地区，是由小而大的。疾病的发展，有一个持续长期的过程。如何能在早期发现和预防疾病，不管是现代医学还是传统医学，大家都在努力。
经脉者，之所以能够决死生，除百病，调虚实，不可不通。
——《黄帝内经》
中医的调理手段有六大技法，就是砭、针、灸、导引、按跷、药、刮痧。
这些技法，让经络畅通，气血能够正常运行，脏腑功能得到正常体现，身体基本就会处在一个和谐的状态。
当然经络也不是万能的，就像西部大开发一样，路修的再好，没有车在上面跑也不行。
在临床实践中，如果探查一个人的某个穴位是酸的；或者明明有症状，可是那穴位却不是很疼，说明它的气血是不够的，在这种情况下就可以再配合药物进行补益气血，双管齐下。
认识第一条经络
手阳明大肠经
请大家做这样一个动作：把你的虎口向上，手臂微曲，手臂立起来的这条线，就是我们一会要和身体对话的这条经络。
保持这个动作不动，我们用一个大家随身携带的工具—自己的手。有三个部位你可以自己选择：小指的掌指关节、中指或者是大拇指的指间关节。
沿着这条线，手臂立起来，从肘关节敲击到腕关节，你在敲击的时候首先发力的角度是垂直的，力距不要超过三厘米，发力稍微重一点不怕，重要的是角度一定是垂直的。多数朋友在敲击三遍以后，在肘关节下方三指宽的地方会有疼痛明显的感觉，这个穴位叫手三里，它的疼痛意味着现在有经络的堵塞。
我们沿着这条线进行敲击的时候，使里面经络的气血被动地活跃起来。就像外面的道路一样，不管在城市生活还是在县城生活，每一个高峰出行的时候，总会有固定的堵塞点。
现在这个手三里穴就是大肠经上一个容易拥堵的点，疼痛越厉害的朋友，说明我们的气血还可以；如果导引后猛烈的敲击这个堵塞穴位却没有感觉，或者疼痛不明显，那就说明气血是不够的。
重点提示：
疼痛的位置大家可以采用敲揉、按揉的方式，也许五分钟以后，这个疼痛的感觉就会下降，坚持三到五天的时候这个痛感就消失了。
