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两味中药,帮你彻底消灭恼人的耳鸣!特简单!

常驻编辑 婴幼儿 2022-11-30 本草纲目   壮年人   枕骨   听神经   桑葚   精血   何首乌   理疗   恼人   轻重   牙齿   症状   中药   睡眠   中医   效果   简单   方法


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耳鸣这件事困扰很多中年人,今天和大家说说,这个问题到底应该怎么调养。O1R拜客生活常识网


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对于80%的人而言,他们出现了耳鸣但无其他耳部疾病,也不影响生活、工作、休息,大家可以不必在意,但是如果耳鸣不断加重,影响到睡眠、工作、生活,就需到医院就诊,但是这类人通常只占20%。O1R拜客生活常识网


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如果经过检查没有明显的器质性病变,如听神经瘤、颅内血管瘤等,或者经过长期用药没有明显效果,则可以考虑用一些传统中药来改善症状。O1R拜客生活常识网


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值得注意的是:6个月以上的耳鸣反而是主张自己适应、调理,而不是治疗的。O1R拜客生活常识网


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3个月内的耳鸣,急性耳鸣患者,临床多是用些扩血管及营养神经的药物,必要时可配合高压氧治疗。O1R拜客生活常识网


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3~6个月内,治疗效果也相对较好,治疗通常是口服药物。O1R拜客生活常识网


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6个月以上,称为慢性耳鸣,多无需处理,治疗效果也较差,以适应为主。O1R拜客生活常识网

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中医认为O1R拜客生活常识网


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肝肾亏虚 O1R拜客生活常识网

肝肾亏虚是导致耳鸣的主要原因。O1R拜客生活常识网

这里的肝肾亏虚,O1R拜客生活常识网

主要是指阴虚和精血虚损。O1R拜客生活常识网


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这一现象在40岁左右的壮年人身上十分常见,而且男性多于女性。肝肾亏虚除了会导致耳鸣症状之外,还可以诱发其他症状,比如睡眠质量差、头晕眼花、心烦易怒、头发早白等等……O1R拜客生活常识网


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40岁以上出现这些问题的人,都可以考虑从滋补肝肾的角度入手调理。今天和大家重点介绍的吃两味中药能够针对这个问题:桑葚与何首乌。O1R拜客生活常识网

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中年之后耳鸣心悸:桑葚O1R拜客生活常识网


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肝肾亏虚 O1R拜客生活常识网


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桑葚是一种典型的药食同源的食物。临床上,它经常被用于治疗肝肾阴虚、精血亏损。它对于人到中年之后出现的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠有很好疗效O1R拜客生活常识网

桑葚除了可以单吃之外,还可以取干品泡水代茶饮。O1R拜客生活常识网


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也可以将新鲜桑葚一千克(干品500克)搅碎取汁,煎熬成稀膏,再加入300克蜂蜜搅拌装在罐子里,放冰箱中备用。每天吃一小勺,一周后就可以感觉到效果。O1R拜客生活常识网


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用桑葚500克泡在1000毫升的米酒中,两个月的时间之后启封,每天晚上喝1小杯,也有不错的调理作用。O1R拜客生活常识网


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三种方法大家选择自己方便操作的就行了。O1R拜客生活常识网


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何首乌:3克打粉O1R拜客生活常识网


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《本草纲目》认为它养血益肝、固精益肾、健筋骨、不寒不燥,因此同样适合肝肾虚损的人缓解耳鸣、面色萎黄、经常用脑之后头晕脑胀等症状。O1R拜客生活常识网


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何首乌最简单有效的办法是将其打粉后,每天用3克以开水冲泡饮用。O1R拜客生活常识网


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注意,这里的何首乌指的是制何首乌,不要用生何首乌。O1R拜客生活常识网


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睡前鸣天鼓,晨起叩天钟O1R拜客生活常识网


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身体没有实症的耳鸣最让人恼火,除了上面这两味药您可以选择方便的方式调理,O1R拜客生活常识网


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还可以加上这套理疗动作,有不少朋友每天坚持做鸣天鼓把耳鸣这么治好了,这也是中医自我理疗的一种,很有效果。O1R拜客生活常识网


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睡前“鸣天鼓”O1R拜客生活常识网


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是我国流传已久的一种保健养生方法。O1R拜客生活常识网


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图两手心掩耳,然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨,发出的声音如同击鼓,所以古人称作“鸣天鼓”。O1R拜客生活常识网


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功效:治疗耳鸣,开始可以做50次,以后每天坚持每天睡前重复做36次,可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳聋、内耳疾病等,还能帮助睡眠!O1R拜客生活常识网


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晨起“叩天钟”O1R拜客生活常识网


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也就是叩齿,叩齿就是空口咬牙,每天早晨上下牙齿反复相互咬叩36次,不仅能强健牙齿,对身体其它器官也有很好的锻炼。“朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落”说的就是“叩天钟”。

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