专家提醒：注意防潮，一星期一换。
4
调理脾胃消食操
1、首先把手搓热，掌根放在中脘穴上，顺时针揉动，按10-30次。
2、然后掌根滑倒天枢穴，顺时针揉按10-30次；
3、最后双手掌根叠在一起，覆盖在肚脐上，顺时针揉按10-30次。
中脘穴：肚脐和胸窝连线的中点。中脘穴是胃的募穴，按摩它可以调理脾胃。
天枢穴：肚脐左右旁开三指。天枢穴是肠的募穴。
神阙穴：肚脐正中间。神阙穴是元神的门户，连接先天和后天。
转发”分享，让更多人受惠正元中医
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调理脾胃消食操
专家提醒：注意防潮，一星期一换。
1、首先把手搓热，掌根放在中脘穴上，顺时针揉动，按10-30次。
2、然后掌根滑倒天枢穴，顺时针揉按10-30次；
3、最后双手掌根叠在一起，覆盖在肚脐上，顺时针揉按10-30次。
中脘穴：肚脐和胸窝连线的中点。中脘穴是胃的募穴，按摩它可以调理脾胃。
天枢穴：肚脐左右旁开三指。天枢穴是肠的募穴。
神阙穴：肚脐正中间。神阙穴是元神的门户，连接先天和后天。
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