11、多发现身边的美好，多看看别人的优点，不要自寻烦恼。
12、除了工作，把时间用来陪伴家人，家庭和睦，可以避免很多的坏情绪。
13、做好自己，过好自己的日子，不管闲事，不操闲心。
14、该吃吃，该喝喝，好好爱自己，别让无关紧要的事给自己添堵。
15、每天都要坚持锻炼身体，动起来，身体各个零件才不会老化。
16、早睡早起不熬夜，每天睡眠时间不要低于8个小时。
17、戒掉一切不好的生活习惯，爱自己从点滴做起。
18、多吃素食，少吃肉，营养均衡，荤素搭配，多吃水果蔬菜。
19、让自己的每一天都过得有意义，把每一天都用心对待。
20、学会释放自己的压力，不要把坏情绪一直压抑在心里，否则真的会憋出病。
21、多喝水，不要喝饮料，不要天天喝浓茶。
22、一日三餐定时定点，早餐更要好好吃。
23、重视体检，身体不舒服，及时调理。
24、每天中午，适当的午休20分钟，让疲劳的身体放松一下。
25、学会给自己找乐子，热爱生活，珍惜生命。
1、每天八杯水，排毒又养颜！
2、早吃好，中吃饱，晚吃少！这种习惯要谨记！
3、要有夫妻生活，一周1～2次，不多不少，身体好，心情好！
4、早睡早起，中午又小憩，精神状态不会差！
5、年纪上来了，要忌口，少吃，少喝，要清淡！
6、男人戒烟，戒槟榔，女人戒酒，戒浓妆！
7、远离负能量，多触正能量，少抱怨，心态好，看待问题就不一样了！
8、多跑跑步，锻炼锻炼身体，不要成为一个胖子！
9、该吃吃该喝喝，不要过度的节俭，也不要成为一个瘦子！
10、没有事儿，莫久坐，久坐的人，身体有影响！
11、不管男人还是女人，都要勤洗头勤洗澡，做人最主要的就是干净，清爽，这样才能心情好！
12、有气，别憋着，气大伤，身体垮了，自己受！
13、夫妻经常聊聊天，这样夫妻的感情好，矛盾少，烦恼也就少很多！
14、睡不着，多运动，心情烦，莫碰酒，熬夜压力大都会造成发量少！
15、人要长寿，首先要有一颗年轻的心，多做自己喜欢的事，少在乎别人的眼光！
16、莫攀比，越比越压抑，最后劳心又劳累！
17、没事多看看美好的人，多看看美好的景，这样心情不会差！
18、笑一笑，十年少，脸上保持着微笑，看待问题的结果就不一样了！
19、莫透支自己的身体来挣钱，身体垮了，寿命短！
20、年轻力壮狠挣钱，手里有钱烦恼少，人没烦恼，寿命长！
21、该做的体检要做，有了小病不需忍，有了身体，才有生活！
22、娶妻娶贤不娶色，老婆贤惠，烦恼少；嫁人嫁心不嫁钱，老公实在，心情畅！
23、有事儿没事儿，多梳几次头，脑子反应快！
24、风里来雨里去的事儿要少做，容易有风湿病，越老问题越大！
25、不要结怨，人有心结，堵得慌！
26、培养一个自己的兴趣爱好，缓解压力，调动自己的心情，很有必要！
27、不贪杯，不贪色，任何事情做过了，都是错！
28、不做低头族，就怕玩起来放不下，最后脊椎受损！
29、家庭是家庭，工作是工作，要分清，不然烦恼就多！
30、对身体有害的事情不做，不吃过夜菜，不吃太油腻的东西！
31、还是要少吃糖，有了糖尿病，人生就玩大了！
