我举手回答！
作为一名资深的重度失眠者。别人失业两三年，我是失眠整整三十多年！
我曾在夜半三更大哭大笑，甚至半夜拿头去撞墙。也曾半夜站在楼顶想跳下去。你可能要问我为什么那么想不开，我告诉你，我没啥想不开，我只是想睡觉，想永远地睡下去！我不要我的黑夜永远比白天多！
那个时候我有着重度抑郁症，被失眠折磨得失去了所有信念！一年都没睡上十几个小时，生活几乎没有了阳光，自己无法把控自己的大脑与情绪！
再说说我现在
失眠依旧，一个月可以睡两三晚深睡眠了，南无阿弥陀佛了！我已经感谢天感谢地了！
更多的时候是失眠。我习惯了，半夜不哭不闹不笑不想跳楼了！安安静静的躺在床上，心里默念着阿弥陀佛！也不烦燥了，命已如此，只得接受！
人为何会总是半夜三更失眠、睡不着觉呢？提醒：长期失眠的人，突然出现3种表现，或是身体在“求救”
失眠是真正的孤寂，万家灯火，独留我这一盏在黑夜里苟延残喘，残夜生凉，唯有我一个人在落幕中辗转反侧。
案例：今年45岁的张丽（化名）是两个孩子的妈妈，自己还经营一家服装店。后来赶上大环境不好，服装店的生意每况愈下，开始摸索着做线上直播卖衣服。
直播行业竞争压力也很大，转型初期，家庭的忙碌加上工作的重压，让张丽整晚头疼失眠。她心想熬过这段时期就好，谁知一天早晨起床后没站稳晕倒在床边。被急救车拉走后，医院诊断张丽因长期失眠诱发脑出血。
长期失眠的人，突然出现3种表现，或是身体在“求救”
1、头晕、头疼
众所周知睡眠是对身体最好的休整，长期失眠，脑子会一直处于兴奋状态。久而久之引发脑部疲劳，导致营养和血液供给不足，或者血压升高，这些都是头晕头疼的诱发因素，也会大大增加阿尔兹海默病、脑出血等多种脑部疾病的患病概率。
2、身体浮肿
失眠对身体的影响是全方位的，我们处于深度睡眠时，身体的各个器官都在休整。一旦失眠，最先感受到的就是心脏。它就像身体的发动机。休息时间不够动力不足，心脏功能受到影响，体内循环减慢。引起代谢失衡，身体就容易浮肿。
3、情绪失控
即使没有长期失眠，大家应该都有过晚上没睡好的经历。第二天除身体的不适，更多的还是精神上的“折磨”。心情莫名其妙变得烦躁，焦虑，遇到一点小事不顺心就想发脾气。可想而知长期睡不着对人的影响之大，失眠还会诱发抑郁、焦虑等多种心理疾病。
另外失眠时间过长，还会引起记忆力下降，注意力不集中等问题，困扰大家的正常生活。失眠并非小事，希望大家重视起来。
人为何会总是半夜三更失眠、睡不着觉呢？
1、心脾两虚——早醒、梦多、醒后睡不着
心脾两虚，多是由于气血亏虚、心神失养而导致失眠。多见于老年人体虚或劳累过度伤神者。
2、脾胃失和——时睡时醒
脾胃不和，脾的运化功能失调，水湿滞留在体内，体内湿气就旺盛，湿盛而化痰，痰热上扰心神，人就会出现失眠。
3、心胆气虚——老做噩梦或整晚做梦
伴随：精神紧张、兴奋、抑郁、焦虑、烦闷等精神因素都有可能引起多梦、噩梦的情况发生。
4、心肝火旺——整夜睡不着
多由心情烦躁、郁闷所引起的失眠。以更年期或月经前期的女性多见。
5、翻来覆去睡不着——肝郁气滞
常常是由于情志抑郁、情绪不好、闷闷不乐、不开心，气机瘀阻导致，忧怒伤肝，气郁化火，上扰心神所引起的失眠。
