1：让男人做饭，性生活和谐。
2：别对婆婆太客气，懂得选择。
3：富养自己 ，散养孩子，放养老公。
4：婚内协议了解一下，先留后路，再努力提升自己，靠自己才最靠得住。
5：重点还是得有钱，要是能有20k，肯定快速走出内耗。
6：人不需要活得太正常了。
7：不会人情世故的，在社会上吃不开，一定别傻傻的做烂好人。
8：你对别人好是你的课题，别人是否回应那是别人的课题，每个人做好自己的课题就好了。
9：有时候是身边人的问题，不要老质疑自己，遇到更好的环境～
10：不抱怨，自己走过的，才会有感悟，听父母的现在未必知足。
11：尝试一把，跟父母再沟通下。
12：一定要自己独立自己拿主意，千万不要去自证自己过得好。
13：当你特别焦虑时，看看书吧，或者看看搞笑视频。
14：核心是脱离低阶环境，向上努力。
15：长辈们过得好的标准和年轻人不一样的，面上敷衍过去就算了。
16：太在乎别人看法就会累，接受自己
17：那就专注的干一件事情，顺带着去运动。内耗最大的障碍是不够专注。
18：感觉要多跟人交流，然后要有目标地去做事情。别总是假期就宅在家。
19：遇见不愉快的人和事，照样我行我素，看淡点，改变自己的状态。
20：给生活做减法，大道至简。
21：女人就应该看清生活的真相，活得通透些，无爱无伤，无欲则刚～
22：始终觉得女生有经济基础，单身，就是最好的状态，不明白为什么那么多人要去结婚生孩子，多数女孩的不幸就是从婚姻开始的。
23：跟没有礼貌的人没必要礼貌。
24：看些禅学的书，找回生命意义！
25：停止内耗，不要逃避现实而沉迷虚拟世界了，别总打游戏，刷直播。
26：情商低，不会来事不会迎合，和人和事融入不到一起去的人吃不开。
27：不要总是自己pua，是不是处女座啊，没完没了的反刍思维？
28：有娃了之后，你会发现老公已经不再那么重要了。
29：不要试图改造婆婆，大忌！
30：婚前一定要看婆婆是什么样的人，婆婆无事生非，日后真够喝好几壶的。
31：学无止境，婚后不仅要提升学历 ，还要学习新的技能傍身。
32：不要做贤妻良母，自私点。
33：懂得去网络上找陌生人倾诉，不要向亲戚朋友倾诉。
34：有个赚钱的副业。努力攒钱。
35：看心理医生亲爱的， 找个能给予你力量的心理医生，或者很快就好了。
36：保持清醒和快乐的秘诀：劳动！
37：不会破坏别人家庭，不当小三。
38：女人一定别做全职太太。
39：多投资自己不是自私，是明智。
40：身体真的是最重要的，过的不开心一定一定一定不要将就。
41：找男人，不要只图他对你好，人会变的。首先要自己强大，经济独立！
42：在职场不容出错，一旦出一次错就感觉你的所有努力都被全盘否定了。
43：内耗严重的人是不是童年不太快乐？得不到家庭温暖？
44：别把关系当太真，其实每个人都跟你差不多的，那些看似很好的关系的也不一定很好。
45：别太善良，尤其在外面。
1、儿子结婚了，老人不要再为儿子做主了，他已经有了“老婆”，要拎清自己的位置！
2、“近臭远香”，有条件，两代人一定要分开住！
3、老人越闲，越不要靠近儿子或者儿媳，不然真的会让他们反感！
4、儿媳娘家来人，老人一定要控制好自己的情绪，这时候儿媳很敏感，你的一句话都有可能让她记住一辈子！
