作为一种维生素含量高的食物，红枣可以帮助女性身体补血和补气，还可以帮助女性平静情绪。血液循环不良的妇女可以在包里携带一些红枣，作为零食和身体的能量来源。
5、樱桃
自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。
除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
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延伸——女性绝经后还会得妇科癌症吗？
宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤。原位癌高发年龄为30～35岁，浸润癌为45～55岁，近年来其发病有年轻化的趋势。
很多人以为年龄大了，已经绝经了，基本没有性生活了就不会得宫颈癌了。这也是目前大多数女性的想法，但是身边也有很多绝经后还是宫颈癌的例子，所以绝经后还是会有得宫颈癌的可能的。
其实宫颈癌的发生、发展是一个连续的过程，经历长达10余年的时间。绝经后宫颈癌多属内生型，易发生宫颈病变组织深层浸润，预后不理想。
因此，绝经后的妇女仍应行宫颈癌筛查，千万不要粗心大意。
不一定。我36岁闭经，现在52岁了，依然看着很年轻[害羞]。我认识的一个女的，她也是三十多多闭经，十几年过去了现在看着也还依然年轻
我今年2月份就停经了，51岁。早在两年前，月经就断断续续的，这两年来，各种疼痛，更年期症状也是相对明显，但因为自己的经历，相较于年轻时，我反而觉得日子是好过的，身体难受度并没有年轻时大。
但是，从今年四月份开始，也就是停经之后，我变得特别贪吃，老是觉得饿，只要人空闲下来就想吃东西，喝水也多，每天感觉自己就像泡发过的一样，明显感觉自己身体肿胀，而且呈控制不住的趋势，搞得自己走路都觉得累。
同时，我变得怕热，今年的天气相对来说并不热，但是我很早就是空调开起，从早到晚，整夜空调侍候着，偶尔关一下，浑身就直冒汗。很多时候女儿都说我:“妈妈，你咋个这么热，我都没开空调，你却开着……”感觉不开受不了啊。
最近两个月我睡得不太好，虽然每天我还说睡了七八个小时，但是我的质量没以前高，我总是磨牙，并且会惊醒，常常是在呻吟中醒过来，不过有点好的是，我能继续接着睡。
整个人的状态，相较于以前，我在心理上更趋于“大妈”的心态，这个不是我刻意要如此，好像自然而然就成了大妈，所思所想变得迟钝木纳。
还有我觉得特别累，心理累，身体累。当然这和今年的境遇有关，但是确实好像和“精力充沛”彻底告别了，下楼走走路都不想。
……
但是我觉得这种现象应该是暂时的，身体适应了之后就要有一个调整，至少我是这样，不能始终处于一个自己都不满意的状态。
所以，接下来我会尽快想办法控制一下体重，免得它收不住，胖了各种病也会增多，有钱难买老来瘦哒。
估计瘦下来了就清爽了。我可能胖了10斤了，想想还是有点太放肆了。
少吃多动。
我就来说说我的亲身经历吧！
我今年48岁，是去年开始月经混乱的，有时两个月没来，有时一个月来两次。当时我还以为自己患了什么病，去看了说进入更年期了，马上要绝经了。到今年初月经就停了，自月经停后我明显感到人衰老得很快，我来说说有哪几个方面吧！
