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梦多是怎么回事(入秋梦多是怎么回事)

常驻编辑生活妙招 2021-12-29 入秋

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梦多的人，要调节好自己的心情，及时的释放压力，让自己开心起来。要适量地进行运动，不要长时间坐着。要均衡饮食，多喝水，一日三餐要规律。调整睡眠环境，保持卧室环境的整洁，空气流通顺畅。睡前可以喝杯牛奶。这样梦多的情况会有所改善。JPd拜客生活常识网

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