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早餐吃什么有营养(十种孩子爱吃的早餐)

常驻编辑 生活妙招 2022-03-10 早餐   吃什么   爱吃

1、准备两根火腿,先把火腿切成条,之后切成火腿丁,放入盘中备用,准备一块胡萝卜,先切片再切丝,最后改刀切成胡萝卜丁切好盛入盘中W6f拜客生活常识网

孩子不爱吃早餐,推荐10款好吃的早餐做法,简单营养,想挑食都难

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2、准备适量小葱,葱叶子切成葱花,葱白切成葱段,葱花跟葱段分开盛放。再准备一块姜切成姜末W6f拜客生活常识网

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3、准备一个小碗调料汁,添加3勺生抽,再放入等量的蒸鱼豉油,放入葱花,再放入一把虾皮。,倒入适量的清水,之后打进去6个新鲜的鸡蛋,W6f拜客生活常识网

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4、锅中烧水,水开蒸鸡蛋放进蒸锅里面,盖上一个大一点的盘子,大火蒸10分钟左右W6f拜客生活常识网

4、小碗里面添加少许玉米淀粉,再放入适量清水,搅拌成面糊,W6f拜客生活常识网

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5、起锅烧油,放入葱姜炒香,炒出香味再放入胡萝卜火腿丁,翻炒片刻调味,添加盐 鸡精 白糖提鲜,再添加生抽 老抽,炒出料汁香味,倒入适量清水,大火烧开淋入水淀粉,炒到汤汁浓稠盛出备用W6f拜客生活常识网

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6、鸡蛋蒸熟取出,给鸡蛋打上十字花刀,之后把炒好的火腿丁淋到鸡蛋上,美味好吃的鸡蛋火腿煲就做好了W6f拜客生活常识网

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推荐食谱 【水煮鸡蛋羹】

〖 食材清单 〗 鸡蛋 芹菜 胡萝卜 葱 瘦肉

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1、准备适量的鸡蛋,直接打进碗中,添加少许盐增加底味,再添加少许白醋去腥。之后充分的搅拌均匀,把蛋白跟蛋黄全部搅散W6f拜客生活常识网

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2、准备适量 的芹菜梗,先切成细丝,再改刀切成芹菜丁,准备胡萝卜,削去胡萝卜的外皮,之后先切片,再切丝,最后切成胡萝卜丁W6f拜客生活常识网

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3、小葱两根,把葱叶子切成葱花,葱白切成葱段,葱白跟葱叶子要分开盛放,再准备大蒜适量,拍碎,再剁成蒜末放在一旁备用

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