桃花茶是生活中常见的一种水果茶，营养丰富。适量饮用可以减肥、美白、淡化斑点，深受女性朋友的喜爱。制作桃茶是有一定技巧的。一般需要用90度的热水浸泡，不能用开水。
桃花茶是用开水泡还是温水泡？
桃花茶不适合开水冲泡。适合在90℃水温冲泡，避免影响桃花茶的口感。
喝桃花茶的时候需要控制好水温，因为桃花很嫩，有自己的香味。如果想更好的浸泡桃花的香味，水温需要控制在90度左右。加水后立即盖上盖子，防止香味溢出。另一个是控制泡茶的时间。一般来说，泡3-5分钟就可以直接喝了。泡太久就不那么好喝了。
喝桃花茶的正确方法
1.制作桃花茶最简单的方法
将5-8朵桃花放入茶杯中，倒入适量80度左右的热水，加盖浸泡约3-5分钟，或取3-5朵桃花，用少量茶叶或甜菊冲泡。
2.风味桃花茶的冲泡方法
按上述方法制作桃花茶后，加入适量蜂蜜或冰糖调味。夏天也可以加冰或者冷藏后饮用。
3.一种美丽桃花茶的冲泡方法
取干桃花4克、干冬瓜籽5克、干杨树皮3克，放入茶杯中，倒入适量80度左右的热水，加盖10分钟左右，然后开盖饮用。每剂可反复冲泡3-4次，每天一剂即可。这桃花茶是一种传世的美丽的桃花茶。其美白祛斑效果远高于以上两种冲泡方式。特别适合有斑点或者皮肤比较黑的人。
桃花茶的功效与作用
1.美白淡斑
喝一些桃茶可以淡化脸上的斑点，使皮肤更白，减少黑色素的形成，补充皮肤所需的微量元素和维生素，使色素排泄更快。所以经常喝桃茶可以让皮肤光滑白皙。
2、延缓衰老
如果适当喝一些桃茶，身体可以吸收大量的微量元素和多糖，以及有效成分。维生素被人体吸收后，血液循环速度会加快，血液的携氧能力会增强，各器官都能保持良好状态，皮肤不会出现那么多皱纹，干燥感也会消失，衰老速度也会减缓。
3.减肥
喝桃茶可以消肿补水。含有多种挥发油成分，能温和刺激肠道，加速蠕动。这样胆固醇和脂肪可以更快排出体外，不会在体内堆积。新陈代谢的速度加快了，肥胖和水肿的问题就不太可能出现了。所以适量饮用桃花茶，身体会越来越好。
4.皮肤病的预防
桃花茶含有微量元素和氨基酸，不仅能滋润皮肤，还能增强抗病能力。可以有效杀死皮肤深层的一些真菌。平时喝桃茶可以有效治疗神经性皮炎和化脓性皮炎，各种皮肤病也不那么容易出现。
