桃花茶是一种很受欢迎的水果茶，营养丰富。适量饮用对身体有好处，很多人经常喝桃花茶。桃花茶一般都是用未开封的花骨浸泡，这样冲泡出来的茶营养价值会更高，能起到更好的食疗效果。
桃花:花蕾还是花瓣？
一般用没有花的花。
桃花茶好处多多。中药有泻火的作用，可以缓解火引起的便秘，达到润肠通便的效果。喝桃花茶可以促进人体衰老过程中脂褐素的排泄，防止皮肤中黑色素的慢性沉积，起到美容祛斑的作用。所以桃花茶有美茶之美比喻。适量饮用桃花茶还可以减少胃肠道对食物营养物质的吸收，特别是抑制脂肪的吸收，从而达到减肥的效果。
含有桃花植物蛋白和游离氨基酸，所以喝桃花茶可以疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，促进皮肤营养供氧，滋润皮肤。
平时可以多喝点桃茶，点上火，排毒养颜。还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，有利于补充维生素C，提高免疫力。
桃花茶的功效与作用
1.消除水肿，排便，减肥
桃花茶是由干桃花保健茶制成的。桃花是一种中药。能促进水和血液循环，通便减肥。人们通常用水饮用，可以加速体内多余水分的排出，加速胃肠蠕动，促进体内内毒素和垃圾的代谢，促进排便，减肥。
2.美白祛斑，延缓衰老
富含蛋白质和多种氨基酸组合，能滋养皮肤，减少皮肤皱纹的生长，延缓衰老，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。桃花茶还含有酚类物质，能抑制人体氧化，显著抑制人体衰老。
喝桃花茶有什么注意事项？
1.虽然喝桃花茶有很好的保健作用，但是也不要喝太多。因为桃花茶有清肠解毒的功效，喝多了容易导致腹痛腹泻，对身体不好。
桃花茶是凉性花茶，并不适合所有人。比如寒性体质的人不要轻易喝桃茶，以免危害身体健康。
