随着气温逐渐上升，不少姑娘已经换上了短裙，踩上自己的小高跟，露出又细又长的腿。
可是，美丽的背后，有许多不为人知的代价。高跟鞋对人们的双脚存在一定损伤，被称作「女人的刑具」。
但对于能够增加女性魅力指数的高跟鞋，姑娘们又不忍拒绝。
所以，今天就和大家一起聊聊高跟鞋怎么穿才比较健康。
女人的刑具—高跟鞋
小高跟一踩，你就是这条街最靓的仔。但这种靠鞋子凹出来的美貌，却让身体负「债」累累。
足部疾痛
穿高跟鞋时，受力点集中在前脚掌，鞋尖的容量也大大缩水。同时，研究数据显示，鞋跟每升高一寸，前脚掌受到的压力随之增加。
「人多地少」最直接的后果就是槌状趾、拇指外翻和小趾变形。较为严重的有莫顿神经瘤、拇囊炎。
压力的增大会让脚掌生出厚厚的老茧、疼痛难忍的鸡眼以及挤压形成的甲沟炎。
跟腱损伤
高跟鞋是“帮助”你自然踮脚的武器。但腿部肌肉长时间收缩，处于高度紧张状态，会导致跟腱缩短，伤害脚踝，引发跟腱炎。
因为跟腱及小腿肌肉的损伤，在脱下高跟鞋的时候脚痛会加重。
膝关节炎
穿着高跟鞋走路时，膝关节需要承受双倍的压力，一个人干两份活儿，自然会加剧膝关节的磨损，最终发展成膝关节炎。
