04未成年避免穿高跟鞋
很多十五六的女孩子爱美，也蹬上了高挑的高跟鞋。
但人在发育时期，长时间穿着高跟鞋容易造成足部结构变形和损伤。
05脱鞋后好好放松
穿了一天高跟鞋，回家之后最好光脚走走，然后好好用热水泡个脚、给自己的小腿和足部按摩按摩。
别忘了，身体是革命的本钱，健康是美丽的前提。
挑选适合自己的高跟鞋
如果实在无法割舍，或者每天必须要穿高跟鞋的朋友，一定要挑选适合自己的高跟鞋。
看脚型
常见的脚型有五种：埃及脚、罗马脚、德国脚、希腊脚和凯尔特脚。
埃及脚除大拇指以外，脚趾呈向下的一条斜线，适合斜尖头和斜圆头鞋。也就是说它几乎可以驾驭任何高跟鞋。
其次是希腊脚。希腊脚第二脚趾比较突出，因此只能穿尖头鞋。但对于大部分人来说，尖头鞋给脚趾留的空间实在狭小，很容易导致趾骨变形。
而那些凉拖型的高跟鞋看起来舒服，实际上因为没有受力的地方，反而会形成不好看的腿型，比如内八字。
高度适宜
鞋跟高度最好不要太高，以3-5cm最适宜。鞋跟也不宜过细，否则难以稳定支撑体重。
鞋头够宽
