洗米切忌搓洗?正确洗米是办法
淘米水能够用来洗脸是许多女人从祖辈中了解到的美容秘笈。确实，淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等营养，能够分化脸上的油污，淡化色素和避免呈现脂肪粒等。
洗米切忌搓洗-正确洗米是办法
正确洗米是办法
做饭前要先淘米这一过程怕是已经是祖祖辈辈传下来的“真理”了，可是“真理”有时分并非全部都正确。其实洗米纯粹是心思安慰，过火洗米简略洗去大米中的营养物质。
洗米切忌搓洗
米面中含有丰厚的B族维生素，对人体神经系统有很好的调节作用。若大米在水中浸泡过久再持续搓洗，很简略丢失大米中的营养成分。有研讨标明，假如人体缺少维生素B1过多，很简略呈现脚气玻
因而在洗米的时分最好不要将米泡一段时间再洗，一起清洗时简略淘洗即可，不要用手搓洗。搓洗的方法简略加重大米营养物质的丢失，而且简略把手上的细菌带至大米上。一般情况下，淘洗两次，水面上方没有显着漂浮物就差不多了。
可是现在大米的质量并不能得到确保，因而蒋教授主张，做饭前仍是简略清洗一下大米。要点的仍是要选择质量上乘的优质大米。
淘米水最好不要用来洗脸
淘米水能够用来洗脸是许多女人从祖辈中了解到的美容秘笈。确实，淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等营养，能够分化脸上的油污，淡化色素和避免呈现脂肪粒等。长时间坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得润滑。可是现在大米的增加成分杂乱，淘米水的质量也难以得到确保，所以，关于皮肤简略灵敏泛红的女人，尽量不要用淘米水洗脸，避免呈现皮肤过敏的幻想。
