没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。夏天孩子出汗多，建议多吃6种碱性水果，应季而食消暑解渴营养高，快快收藏吧！
第一种西瓜：推荐食谱、西瓜西米露
所需材料：西米100克，西瓜1000克
做法：
1、锅中烧开水，放入西米，先搅拌至散开，再盖上锅盖，煮15分钟，煮至西米剩下中间的白芯时，关火盖上锅盖焖10分钟，煮西米时一定要等水煮沸后再加入西米，不然西米会粘在一起
2、焖煮西米变成透时时，马上用网筛捞出，过几遍凉开水，直至降温，将降温后的西米放入大碗中
3、将西瓜去皮去籽，取200克果肉切成小块另外备用，剩下的800克西瓜果肉榨成果汁，将榨好的果汁过滤一遍
4、将西瓜汁倒入西米中，搅拌均匀，再放入冰箱冷藏，浸泡半小时以上，吃时表面再装饰水果就可以了
第二种桃子：推荐食谱、桃子罐头
食材：水蜜桃4个，清水500克，冰糖100克。
做法：
1、首先把桃子的绒毛清洗干净，再用削皮刀把桃子皮削下来，皮不要扔掉留着备用，桃子肉切成薄片。
2、奶锅中放入桃子皮、100克冰糖，倒入500克清水煮至汤色变粉红色，就可以把桃子皮捞起来扔掉了。
3、倒入桃子肉煮上10分钟，煮至桃子肉变色变软了，就可以关火出锅。放至晾凉再吃口感更佳，这样做出来的桃子罐头甜而不腻，真的超级好吃，喜欢不妨也试试吧！
第三种杨梅：推荐食谱、冰冻杨梅
材料
杨梅，冰糖，白糖，食盐或者果蔬净.
做法：
1、杨梅加果蔬净或者食盐，加清水，搅匀浸泡至少30分钟再用清水清洗干净。
2、再把清洗干净的杨梅放入锅中加冰糖，清水煮沸，再煮15分钟后捞出。
