首页 > 饮食 > 食物营养

再穷也要吃这鱼!高蛋白低脂肪,常给孩子吃助力生长,提高智力

常驻编辑 食物营养 2022-06-04 鲳鱼   都会   食盐   生姜   鲜美   助力   智力   高蛋白   生长   干净   味道   营养   孩子   美食

sI9拜客生活常识网

7.淀粉水遇到热会黏稠,煮的时候要用勺子要酱汁倒入鱼身上,这样才能使整条鱼都有酱汁,咸淡合适,不至于一边有咸味,一边是淡的;sI9拜客生活常识网

sI9拜客生活常识网

鲜香美味的金鲳鱼就这样完成了,鱼这个做法很简单,但是味道特别的鲜美,不会有腥味。金鲳鱼的营养很高,而且没有什么刺,只要中间的跟旁边有刺,很适合小孩子吃。sI9拜客生活常识网

sI9拜客生活常识网

小贴士:sI9拜客生活常识网

1.金鲳鱼要买新鲜的,活的,这种鱼才鲜美。买回来的鱼要将鱼肚子里面的东西都清洗干净,一定要多洗几遍。洗净后的鱼放在案板上横竖都切刀痕;sI9拜客生活常识网

2.金鲳鱼处理好后将表面及肚子里面的水擦干;热锅热油,锅中撒入适量的食盐,将处理好的金鲳鱼放入锅中煎。煎的过程中不能翻动它,就这样煎到两面都是金黄脆皮的状态后倒入调好的酱汁;sI9拜客生活常识网

3.酱汁下锅后,用勺子舀酱汁放在上面,这样煮出来的鱼两面都会入味。sI9拜客生活常识网


sI9拜客生活常识网

sI9拜客生活常识网

小伙伴们喜欢请帮我点一下在看,分享,点赞,收藏,记得关注我呦,谢谢您的阅读!祝好!sI9拜客生活常识网


sI9拜客生活常识网

我是晓苹,美食领域原创作者,用日常普通食材做出好味道。如果你还在烦恼每天吃什么,不妨关注我,一起探讨美食,我也会每天分享一道家常菜,让您在吃的路上不迷路。希望可爱的你们持续关注我,喜欢我的作品,动动您的发财小手点赞收藏转发,并且留下您宝贵的意见,谢谢!sI9拜客生活常识网

相关阅读:

  • 如何挑选鲳鱼
  • 如何选购鲳鱼
  • 哪些人不适合吃红鲳鱼?红鲳鱼的副作用有哪些
  • 哪些人不适合吃鲳鱼?鲳鱼的副作用有哪些
  • 吃鲳鱼的好处有哪些
  • 红烧鲳鱼的做法?清蒸鲳鱼的做法
  • 金鲳鱼的营养价值
  • 鲳鱼的营养价值?鲳鱼的食疗功效
  • 鲳鱼的营养价值有哪些
  • 鲳鱼多少钱一斤(淡水白鲳为什么那么便宜)
    • 网站地图 |
    • 声明:登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,不做权威认证,如若验证其真实性,请咨询相关权威专业人士。