豆角又叫做豇豆,是夏天盛产的蔬菜。属豇豆种中能形成长形豆荚的栽培种,一年生缠绕草本植物。别名豆角、长角豆、带豆、裙带豆。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。豆荚长而像管状,质脆而身软,常见有白豆角和青豆角两种。在选购豆角时,一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳,而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购买。豆角营养成份很好,是蔬菜中的肉类。
![](http://imgq8.q578.com/ef/0607/6e954065a1c8e5e2.jpg)
今天,我选择了8根绿豆角和一个茄子。我们用它来分享一种美味的食物。先把长豆角摘下来洗干净,然后用刀切成8厘米长的小块。你可以在这里稍微切长一点,这样做出来后会更好看。切好后放入碗中备用。
![](http://imgq8.q578.com/ef/0607/cb8cbf562246b28e.jpg)
然后将茄子切成两半,再分成两半儿子切成长段,然后将茄子用刀切成薄片。你可以在这里稍微切得薄一点。最后,将茄子用刀切成长条。厚度和我们的长豆角一样。这样,配色会更好看。茄子的皮富含花青素,所以我们不应该把它去掉。切好后放入碗中备用。
![](http://imgq8.q578.com/ef/0607/5728207e2a4ad7b5.jpg)
然后准备两根香肠,用刀切成两半,这样香肠切出来更加好看。然后把香肠切成细丁。切好后,把它们放进碗里备用。然后准备两个红辣椒,用刀切成辣椒圈。它不仅可以配色,还可以增加风味。如果条件允许的话,我们再切一点小辣椒,我们把生姜,蒜切好后放入碗中备用。
![](http://imgq8.q578.com/ef/0607/4f27dc764de847fc.jpg)
将锅烧至冒烟,加入适量的菜籽油,先将油温烧至520热,再加入豆角,炒出里面的水分,这样味道会更鲜美。炒豆角520秒,然后加入茄子条,炒茄子条,这样茄子吃起来会更软更嫩更好吃。将茄子和豆角一起炒一分钟左右。
![](http://imgq8.q578.com/ef/0607/5f2cc30d3c7e98b0.jpg)
在这里,我们应该用大火炒整个过程,这样茄子就不会吸收太多的油,然后捞出来,控干油。锅中加入少许菜籽油,然后加入姜蒜片,快速翻炒均匀,将姜蒜的香味翻炒均匀。翻炒均匀后,加入香肠,快速翻炒,翻炒香肠的香味。把香肠炒520秒左右,把香肠的香味充分翻炒出来,然后加入茄子和豆子,快速翻炒,把所有的食材都翻炒均匀。
![](http://imgq8.q578.com/ef/0607/4645ed67d1e1e1a9.jpg)
加入半勺香醋,翻炒均匀。把所有的食材炒一分钟左右,把所有的食材炒到味道鲜美,然后加入红辣椒片,快速翻炒。我们应该最后加入红辣椒片,这样颜色会更鲜艳。搅拌均匀后,加入少许白糖,快速翻炒均匀,将所有成分提升新鲜度,翻炒520次,然后装盘。一个美味的茄子豆角就做好了。方法很简单。茄子和豆角提前加油,味道更鲜嫩。加一点香醋增加香味,味道更鲜美。
![](http://imgq8.q578.com/ef/0607/a00157cd9617dd78.jpg)
结束语:我会分享更多的美食。请大家关注心静分享美食。