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入秋后的青菜不用买,菜地里摘一把,鲜香味美营养高,别不懂吃

常驻编辑 食物营养 2022-08-12 菜地   青菜   香味   切成   秋后   面团   大葱   包子   均匀   萝卜   步骤   营养

入秋后的青菜不用买,菜地里摘一把,鲜香味美营养高,别不懂吃

立秋以后,天气转凉,一些青菜也逐渐下市了,买的时候不容易,价格还很贵。今天呢,想给大家分享一种值得多吃的当季小青菜,不用花一分钱,菜地里摘一把就可以,鲜香味美营养价值高,不懂吃可惜了。4ny拜客生活常识网

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这个菜就是萝卜缨,也就是萝卜生长过程中在地面上的叶子,所以也叫萝卜叶。口感脆嫩,清香鲜美,不油不腻,大家可以跟着我一起炒着吃或者蒸包子,开胃下饭,比肉还要解馋。4ny拜客生活常识网

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家常素炒萝卜缨

步骤一:采摘适量的鲜嫩萝卜缨,掰去下面的老茎,还要去掉黄叶烂叶,放在水龙头下面冲洗干净,甩干水分后切成段。4ny拜客生活常识网

步骤二:干辣椒切成小段,大蒜剥皮洗干净切碎末,大葱剥皮洗干净切碎末,生姜去皮洗干净切细丝。4ny拜客生活常识网

步骤三:起锅热油,油熟后放入干辣椒、蒜末、葱碎、姜丝、花椒煸炒出香味,然后倒入萝卜缨快速翻炒均匀,记得用大火哦。4ny拜客生活常识网

步骤四:看到萝卜缨断生开始变软,然后倒入适量的酱油(生抽)、食盐,炒匀入味就可以盛出食用了。4ny拜客生活常识网

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萝卜缨肉丁大蒸包

步骤一:把酵母还有温水倒入面盆内,搅匀保证酵母完全融化,倒入面粉,搅成絮状揉成光滑的面团,盖上盖子,等到醒发成原先的两倍大。4ny拜客生活常识网

步骤二:猪肉切肉丁,大葱剥皮切碎末,生姜去皮切碎末,把3样放在碗里,倒入酱油、花椒粉,搅拌均匀腌制一会。4ny拜客生活常识网

步骤三:萝卜缨摘洗干净,倒入沸水锅中焯水,变绿断生后捞出冲凉水,最后捞出挤掉水分,切成碎末,放在大碗里,倒入食用油搅拌均匀。4ny拜客生活常识网

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步骤四:把面团倒在案板上面排空空气,揉紧实,揉成长条,切成剂子,擀成包子皮,把腌好的肉馅倒入萝卜缨内,撒入食盐、香油,搅匀成包子馅。4ny拜客生活常识网

步骤五:取适量的馅放在皮中间,捏成包子,放在一旁醒发15分钟,摆入蒸笼,冷水上锅,烧开会继续蒸15分钟,关火焖5分钟就可以取出食用。4ny拜客生活常识网

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