大火煮开后,小火闷40分钟。出锅不用加盐也可以直接喝,嫌味道淡,也可以加适当的盐。
据说健脾开胃、润肺降噪,咱也不知道,反正喝起来还不错,嚼着煲过的苹果口感像瓜类一样,已经忘记其实它是水果了。
2、木瓜排骨汤
木瓜在我的认知中,也是去皮直接吃,或者榨成汁喝。我没想到有一天,我能喝到木瓜排骨汤的味道。
广东室友热心地做了一次,我就爱上了。清清爽爽不油腻,入口还有一阵木瓜的清香。
要说做法,也是很简单。排骨焯水,木瓜去皮切块,和排骨一起煲,再加入自己喜欢的料,如花生、玉米等。起锅时,放盐和不放盐可以自由切换。
据说清热去火,咱也不知道,反正学会了,入乡随俗,跟着喝起来。
3、西瓜皮煲汤
没错,是西瓜皮,不是西瓜。夏天西瓜吃完了,西瓜皮别扔,和排骨一起炖了,一碗老火靓汤就新鲜出炉。
这道汤是在广东同事家里喝的,当看到她开始捡西瓜皮时,我还夸她贤惠。
当看到她把西瓜皮扔汤锅里时,我就开始纳闷,当汤出锅喝了一口,我才真正理解,广东人为什么连果皮都舍不得扔。
野菜野花煲汤
广东朋友说,她妈妈去外面捡野菜、野花来煲汤时,我就差异了。这样能行!
- 木棉花煲汤
3、4月的广州街头木棉花开。
如果你看到一群人在地上捡木棉花,请不要惊讶,多半他们是要拿回去煲汤。
木棉花洗净,配上瘦肉或者猪骨,还可以搭配薏米、赤小豆、茯苓等,煲个把小时,就是一锅靓汤。
据说祛湿清热、健脾健胃,总之广东人所有的汤,似乎都能对应上一个功效。
2.五指毛桃
五指毛桃是又被称为“广东人参”,在煲汤食材中可以说是首选。
不管是煲鸡汤、煲骨汤,五指毛桃都能发挥作用。汤味鲜美,气味清香,据说气虚、脾胃不畅者喝了后感觉很舒服。
3、枸杞叶
没来广东前,我只知道枸杞果实,来到广东后,才知道,原来枸杞叶可以入汤!
枸杞叶是绿叶菜,适合做滚汤。可以和瘦肉、猪肝等做汤,再撒上几颗红色的枸杞,颜色搭配十分漂亮。