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李兰娟院士说,秋季是养肝黄金期,多吃3菜,肝脏越来越健康

常驻编辑 食物营养 2022-09-08 肝脏   健康   料酒   猪肝   虾仁   食盐   鱼片   切片   院士   秋季   均匀   柠檬   黄金   李兰娟
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4.虾放凉后剥去虾皮。2Nd拜客生活常识网

5.起锅烧油,油热下蒜末爆香。2Nd拜客生活常识网

6.下入西兰花翻炒,炒断生后下剥好的虾仁。2Nd拜客生活常识网

7.加少量料酒去除虾的腥味,再放食盐、鸡粉调味后即可出锅装盘。2Nd拜客生活常识网

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小贴士:这道菜清淡营养,特别适合老人小孩食用,西兰花维C含量比西红柿、辣椒还要高,常吃可以增强肝脏解毒功能,提高机体免疫力,保肝护肝。2Nd拜客生活常识网

结语:以上3道菜都有不错的养肝护肝的功效,营养美味,建议大家可以经常做来吃,肝脏越吃越健康!2Nd拜客生活常识网

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