四、3个“关键”时期，最好戒酒
发表在《英国医学杂志》上的一项研究显示，生命中有三个时期大脑对酒精的神经毒性特别敏感，这个时间段酒精带来的危害也会最大化。
·妊娠期（从受孕到出生）
这是神经元形成的关键期，大脑对酒精尤其敏感，研究发现，怀孕期间饮酒，母亲血液中的酒精会传递给婴儿，导致婴儿中枢神经系统损伤、行为障碍和智力障碍。
·青春期（15-19岁）
青春期阶段大脑仍在发育中，此时饮酒会减少大脑中新皮质的体积、减弱神经元之间的功能连接、减弱白质的发展，人会变得迟钝，注意力不集中，智力减弱。
·老年期（65岁以上）
老年期，大脑出现萎缩，这个时间饮酒，会加速神经元数目、树突棘和突触的数目减少，大脑萎缩更快，老年人容易患阿尔茨海默症，也就是老年痴呆。
喝酒的时候，可能会觉得“人生有酒须尽欢”，但酒精对健康造成的负面的影响却是伴随一生的，因此想要活得更长久，还是应尽量少喝或者不喝酒。
参考资料：
[1] 华西医生：喝酒唯一的“好处”，可能就是让你睡得快！.华西医生. 2022-03-27
[2] 枸杞泡酒能够生精壮阳？事实或许正相反.云无心是我. 2017-06-28
[3] 喝酒为什么会上瘾？这三个关键时期必须戒酒. 生物谷 .2020-12-19
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