增加失眠症、神经衰弱的发生。
二是茶叶中含有大量鞣酸，这种物质会影响铁元素的吸收，有造成缺铁性贫血的可能。
鞣酸与蛋白质结合，可以形成具有收涩作用的鞣酸蛋白。鞣酸蛋白是临床中用于止泻的一种物质，若过量堆积会导致人体出现便秘，严重者还会导致腹痛、呕吐等症状。
通过对比，我们发现，其实喝白开水与喝茶，各自都有自己的优缺点，到底哪个更健康实则尚无定论。
日常生活中，应结合自己实际的身体状况，不可对一方过分追捧，夸大其作用，也不必对一方望而生畏。喝茶与喝白开水只要适当得宜，对人体都是有好处的。
三、 怎样喝茶最科学？
喝茶的方式方法和饮用量是否正确，也关系到我们的健康。
1、不要饮用浓茶
首先，浓茶会摄入大量的草酸，产生草酸钙的沉淀，容易诱发结石，正如前案中提到的刘先生一样。
其次，茶叶中含有咖啡因。咖啡因是一种植物生物碱，它能够兴奋中枢神经，使得人体短暂消除睡意，这也就是我们在摄入含有咖啡因类的饮料时感到精力充沛的原因。
当我们大量饮用浓茶时，会导致一次性摄入的咖啡因浓度过高，从而引起交感神经兴奋，产生心慌、心悸、血压升高、呼吸加速等症状。
此外，茶叶中含有微量的氟元素，正常情况下对人体没有危害，但若长期饮用大量浓茶，有可能会出现“茶叶型氟中毒”，早期表现为头晕、头痛、疲乏无力、记忆力减退等，
