45岁后要注意养生，这8个养生禁忌要注意规避

8、吸烟2TJ拜客生活常识网

研究表明，吸烟者即使是轻度吸烟，10年后也会出现明显的动脉粥样硬化，而且一旦吸烟，再戒烟，也需要漫长的时间去恢复。所以，就连烟盒上都写着，吸烟有害健康，你还有什么理由不戒烟呢？2TJ拜客生活常识网

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温馨提示：还要提醒大家，一定要注意饮食和个人卫生，饭前便后要洗手，贴身衣物要勤换，且不要和外衣放在一起清洗，在外就餐最好用公筷公勺。2TJ拜客生活常识网

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