这个季节正好是柿子丰收的季节，黄橙橙的柿子挂满枝头，看上去满满的秋天的感觉。cqd拜客生活常识网

柿子作为一种水果，营养价值其实是非常高的，每100克柿子当中大约含有15克左右的碳水化合物，19毫克的磷，0.2克脂肪，1.35克蛋白质，25克糖，15克维生素，10毫克钙，8毫克铁，8毫克胡萝卜素等。cqd拜客生活常识网

老人经常把柿子称之为补药，可谓一个柿子10副药，从这一点也可以看出柿子的营养价值是非常丰富的，但是对于现在的年轻人来说，却不理解为什么会有这样的比喻。cqd拜客生活常识网

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老话说：“一个柿子十副药”，是什么意思？医生告诉你实情

其实老人所说的“一个柿子十副药”，有一点夸张了，虽然柿子的营养价值比较高，但是食物与药物还是不能相提并论的。cqd拜客生活常识网

在以前古代的时候，医疗水平并不是特别高，之后就会通过食疗的方式进行治疗疾病，当然古人这句话话只是想要表达柿子的营养价值高。cqd拜客生活常识网

柿子本身属于寒性的水果，若是由于生活旺盛或者其他情况而引起的，比如口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘的问题，可以适当吃柿子来进行缓解。cqd拜客生活常识网

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经常吃柿子，会给身体带来哪些好处？

补血cqd拜客生活常识网

柿子当中含有丰富的铁元素，可以帮助人体养血补血，让血液更健康有利，如果出现了缺铁性贫血，可以适当吃柿子，及时改善贫血的症状，缓解贫血的现象。cqd拜客生活常识网

润肺止痰cqd拜客生活常识网

柿子能够达到润肺的效果，因为柿子生津止渴，对肺部健康有帮助，如果出现了肺热咳嗽的症状，多吃柿子可以缓解这种症状，改善效果比较明显，而且对于患有便秘或者有痔疮的人适当吃柿子也能达到缓解的效果。cqd拜客生活常识网

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降低患有心脑血管疾病的风险cqd拜客生活常识网

在日常生活当中可以适当多吃柿子，因为柿子当中含有丰富的维生素C，能够满足身体对营养物质的需求，维持细胞活性，柿子当中的营养物质，可以有效清除血管当中堆积的脂类物质与其他毒素垃圾提高新陈代谢的水平，降低患有心血管疾病的风险。cqd拜客生活常识网

活血降压cqd拜客生活常识网

现在生活条件好了，饮食质量也有了很大提升，在平时经常吃一些高脂肪高盐高热量的食物，会导致血管越来越脆弱，很容易出现高血压的现象，对于这一些人可以适当多吃柿子，有助于降低血压，软化血管，增强血流量，达到消炎活血改善心血管功能的效果。cqd拜客生活常识网

美容养颜cqd拜客生活常识网

女性朋友随着年龄的增加，皮肤就会越来越松弛，很容易出现皱纹黄褐斑等情况，女性朋友在平时可以适当多吃柿子，柿子当中含有丰富的维生素C能够加强身体内自由基的消耗，使女性朋友的皮肤保持原有弹性，看上去更年轻更有活力。cqd拜客生活常识网

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吃柿子有哪些注意事项？

1、不要空腹吃