在三年“疫情”的阴影下，中国步入老年社会的现实情况下，通过网络，抖音，专家，学者纷纷登场大讲“养生之道”，把一大批老年退休者及部分事业有成享受晚年的有钱人，忽悠到晕头转向，吃什么都不放心，穿什么都害怕。
什么叫“养生”，简单地说就是通过各种方法颐养生命，增强体质，预防疾病，从而达到延年益寿，也就是“未病先防”。
我为什么说“养生”谈何容易，从以下几点说说看是否是这样的事实与道理：
一，我暂切不论“专家”，“学者”，讲地对与错，就现在大的生活环境如：农药，化肥，土地污染，空气，等等，除非不吃不喝，谁能脱离这种现实吗？
二，“学者”，“专家”就算他讲地全对，他开讲的对象是千千万万，而听者每个人有男有女，有老有少，有富有贫，自身生活条件及各自身体体质各异，比喻专家说每人每天喝酒不超二两，对身体有益无害，这话错吗，我认为没错。但有的人喝半斤也很舒服，而有的人尝一口就受不了了。
三，每个人的生活环境与生活习惯也不一样，比喻北方人爱吃面食，南方人多吃米饭，我们又该如何把“专家”，“学者”的“养生之道”融合与我们的生活中去呢？
四，实际上我们进入老年了的人，大多身体都有基础病，“养生”是未病先防，而我们大多数人未防住病，早已是患上病的人，这时再天天迷恋在“养生”的圈里就得不偿失了。
综上几条本人认为，根据自己的喜好，想干嘛就干嘛，想吃就吃，想喝就喝，想睡就睡，有气吐出来，有话讲出来，做个心直口快，没心没肺的人就是最好的“养生”！
