2. 猛喝凉水
中暑后需要合理补水，喝水要少量、多次，分口喝，应适当加盐会更好，并不建议大量喝凉水。因为大量出汗会伴有体内盐分的丢失，如果此时只是大量喝凉水，会导致人体出现低钠血症，严重时可能引起脑水肿昏迷。
3. 服用退烧药
中暑引起的发热与细菌或病毒感染引起的发热不同。中暑导致的发热，是因为人体的体温调节中枢障碍造成热量在体内积聚，不能通过出汗来散发热量；而退烧药主要通过身体发汗来达到降温目的，中暑后服用退烧药会适得其反。因此，中暑后首选物理降温。
4. 服用藿香正气水
藿香正气水主要用于热伤风，中暑并不在藿香正气水的适应证当中并且藿香正气水中含有40%~50%酒精，服用后可能引起严重的脱水，损伤更为严重。
对于常见中暑症状我们应该如何紧急处理呢？
1.热痉挛
当剧烈活动后，腹部、手臂或腿部出现对称性的肌肉疼痛或抽搐的情况，此时，其意识清醒，体温正常，此为热痉挛的表现。
需要至少做到以下几点：停止一切活动，静坐在凉爽的地方休息；饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料；即使痉挛得到缓解，之后的几小时内也不要再进行重体力劳动或剧烈的运动，那样只会进一步透支能量导致热衰竭甚至热射病；如果老年人有心脏病史、低盐饮食，或1h后热痉挛的状况还没有消退，要及时送医就诊。
2.热衰竭
若出现眩晕、头痛、恶心或呕吐、大量出汗、脸色苍白、极度虚弱或疲倦、肌肉痉挛、昏厥片刻后转醒，皮肤冰凉且潮湿，此为热衰竭的症状。而当患者血压下降，脉搏快而弱，呼吸急而浅，轻度脱水，体温稍高或正常并伴有反胃、腹泻或呕吐的情况，为此身体会失去更多体液导致情况继续恶化，从而引起热射病。如果症状严重、伴有心脏疾病或高血压情况，请立即就医，除此之外，可先帮助患者降温。降温措施可以是饮用凉爽且不含酒精的饮料、注意休息、洗凉水澡或擦拭身体、开空调、帮助老年人换上轻便的衣服。
3.热射病
热射病是指高温导致体温调节中枢功能障碍，使身体温迅速升高。在10~15 min内，体温可达到 40 。如果不接受紧急救护，热射病可导致死亡或残疾。热射病可表现为恶心、头晕、搏动性头疼、口腔体温 39.5 、皮肤红、热且干燥无汗、畏寒、脉搏快而沉、意识模糊、口齿不清甚至意识的丧失。如果看到以上任何迹象，说明此时的情况很有可能威胁生命。应当积极降温的同时，周围其他人员帮忙拨打急救电话。在等待急救人员时，可先做到以下几点：将患者移到阴凉处；迅速给患者降温，如将患者浸泡在浴缸的凉水里、将患者放在凉水淋浴下、用浇花的凉水喷洒在患者身上、用凉水擦拭患者的身体、凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；或天气干燥时，将患者裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹；监测患者的体温，坚持努力帮助患者降温直到体温降到38 。不要给其饮水，这是因为，有时患者的肌肉会因热射病发生不自主的抽搐，发生这种情况时，患者不但容易伤害自己，并且容易引起误吸。所以不要放任何东西在患者的嘴里，不要试图喂液体给他（她）补充水分。如果发生呕吐，请翻转患者的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。如果急救人员未能及时赶到，请继续拨打120、110等寻求更多的指导与帮助。
抵御老年人中暑最好的措施便是预防，炎热盛夏，切记不要忽视日常琐事：少喝热水，多喝凉盐水，少吃高油、高脂、难消化的食物。行为活动有计划、衣着清凉宽松……简单的行为改变，能有效预防中暑，保持老年人健康活力。
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