２、晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞的活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。
3、阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。
4、研究还再次证实，晒太阳能够提高男性雄性激素水平，增强性欲，提高精子质量。每天晒太阳１小时，人体内睾丸激素便可增加６９％。
第十:多和人聊天，保持愉悦心情。
愉悦的心情可以解决一切问题！
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