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十大长寿生活习惯你做到了几个?

常驻编辑 养生粥 2022-11-12 长寿   坚果   肠道   脑部   心血管   记忆力   紫外线   愉悦   作用   疾病   风险
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2、晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞的活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时,就会被杀死。hua拜客生活常识网

3、阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,提高造血功能,从而防止贫血。hua拜客生活常识网

4、研究还再次证实,晒太阳能够提高男性雄性激素水平,增强性欲,提高精子质量。每天晒太阳1小时,人体内睾丸激素便可增加69%。hua拜客生活常识网

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第十:多和人聊天,保持愉悦心情。hua拜客生活常识网

愉悦的心情可以解决一切问题!hua拜客生活常识网

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