面临“秃头”的年轻人，这些细节你要知道。富硒姐姐鸡蛋讲述
脱发成为现在大多当代人的困扰，“秃头女孩”“秃头男孩”这些网络词也逐渐出现。那在生活中除了我们普遍知道的植发或者用一些防脱发的产品之外，生活中还有很多小细节可以改善脱发的问题。接下来就和富硒姐姐了解一下吧。
避免过度压迫、牵拉头发
如果过度扎头发是很伤头发的，因为过度压迫、摩擦和牵拉头发会引起脱发，所以我们在扎头发的时候不要过度牵拉头发，也不要将头发绑得太紧。现在很多人喜欢不洗头，然后就戴帽子出门，但是发际处的头发易受帽子的压迫，所以如果需要戴帽子的话，带帽时间不宜太长的，否则对我们的头发也会有一定的损害的。
适度洗发
现在的年轻人加班情况都比较严重，有时候回去晚了，可能洗漱一下就睡了，但是长期的不洗头，会使得油脂和头屑堵塞毛囊，从而无法促进毛发的生长，但是过度的洗头会使得头发变得脆弱，所以一般建议隔天洗一次即可，并且尽量等头发自然风干，如需要用吹风机，要注意吹出的风温度不能太高，尽量选择不伤发的负离子吹风机，以免吹发时损伤头发。
重视梳头
梳头，是一件很平常的事情，但很多人都做不到，有很多人因为太忙，回到家，随便洗漱一下倒头就睡，没能好好的梳头，梳头能够对我们的头皮进行按摩，放松头皮，促进血液循环，并且还能去除头屑，增加头发光泽等作用，脱发人群应该常备一把好用的梳子，最好是木梳，这类梳子能够减少静电对头发的伤害，尤其是在冬天的时候，不仅有助于头发的生长，还可以缓解头发毛躁的问题。
拯救脱发除了注意上述的问题还应该注意我们平时的饮食。在日常饮食中我们可以给身体摄入一定的微量元素硒，这种元素是我们体内不可缺少的，但很多人对他并不是很了解。这种元素不仅有缓解脱发的效果，还可以提高人体自身免疫力。具有延缓衰老，清除体内有害物质等作用。同时也可以缓解睡眠问题，当睡眠变好了脱发的问题也自然会改善。
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