免责声明：以下文字、图片只用于健康信息分享，不用于任何医疗建议，不可代替专业医疗团队。不作为任何用药指导建议。请在您的主诊医生和专业营养师指导下进行。
大家好，这里是诺亚科普。
在这段文章中，我们将讨论许多人都有的一个常见问题。这个问题涉及到你的肩部，尤其是你的右肩。
这实际上是一个很容易解决的问题，而且问题可能并不是您所认为的那样。
当你右肩疼痛，它往往不是你的陷阱肌肉。而是肩胛提肌。更进一步说，这种疼痛的真正根源与膈神经有关。
膈神经穿过横膈膜到达第三和第五椎骨，一个在你身体的左侧，一个在右侧。
当你的胆囊或肝脏发炎、充血或肿胀时，它会压迫膈神经。这是指颈部疼痛。
胆管的炎症会引起阻塞，在肝脏产生炎症。
补救办法很简单：
1、降低你的碳水化合物
2、减少ω-6脂肪酸
3、取纯化胆汁盐
4、摄入适量的脂肪
5、消除零食
6、做酮饮食计划和间歇性禁食
这将有助于胆汁从你的肝脏和胆囊排出，所以你不会经历所谓的右肩后侧疼痛。
试试这些建议，看看它们是否对你有用。
