大家好，我是四川大学华西医院胃肠外科的马钦医生，又在【华西医生】见面了！
继上次被小编翻朋友圈和上上次翻包包，大家还是觉得多好耍哇~ 今天来整点专业的，摆一哈关于“益生菌”的龙门阵，3个关键词带你认识它！
首先想告诉大家，益生菌的最主要核心特征，就是有益健康的功能属性。
这一结论是建立在
科学研究的临床试验评价
和循证医学证据的基础之上的
目前已有上万篇公开发表的学术论文......（划掉）
总之两个字：信我。
大家尽可放心，按照医生的指导和要求来服用，是没有什么风险的。
那么益生菌对我们的“益”到底在哪呢？
① 平衡肠道菌群
② 缓解肠道炎症
③ 缓解肠易激综合征
④ 缓解腹泻
⑤ 缓解便秘
⑥ 防治消化道疾病
......
好处这么多，听起来不太靠谱的样子？但是有一说一，益生菌进入人体后，它的存在就不容忽视了，让我们的肠道菌群变得和以前不一样。
新加入肠道家族的益生菌，凭借“一己之力”改变肠道内的菌群结构。日复一日，它们的代谢产物被肠道吸收，从而对人体的内环境也起到了调节作用，改变你的饮食习惯、身体代谢等情况~
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