各路爱吃人士
常年在减肥路上奔波
然而，近几年各种低卡低脂的零食已经悄然分割零食市场
这种低卡零食和正常零食有哪些差别呢
让我们举几个例子吧（将食物设定为100g）
沙琪玛
热量：210大卡
蛋黄酥
热量：388大卡
巧克力派
热量：425大卡
紫薯芋泥饼
133大卡
全麦欧包
热量：89大卡
代餐棒
热量：100大卡
其中，代餐棒和沙琪玛的口味比较像，那就以它们为例讲一讲，低卡食物与传统零食的差别
沙琪玛是中国满族传统小吃，其主要成分是精面粉、干面、鸡蛋花、蜂蜜、生油、白砂糖、金糕、饴糖、葡萄干、青梅、瓜仁、芝麻仁、桂花等，根据口味不同会有略微差别，其中都是精米细面，有利于人体对饱腹的快速补充，但常吃容易引起口轻溃疡、咽喉炎和发胖。
代餐棒一种方便于日常食用的营养均衡产品，主要成分是牛奶蛋白质做基础，再添加一些坚果仁儿，大豆制品，大量水果干，含麸质的谷物制品，有膳食纤维加持，可以帮助肠道蠕动，促进代谢，及时补充身体所需蛋白质和营养机能等。
所以大家如果管不住嘴又想吃些小零食的话，不如有选择地找一些符合自己口味热量又低的零食
