全世界失眠者都犯的第一大错
作者：睡眠大侠
失眠者都在追求睡眠。什么是睡眠？他们认为“什么都不知道了”是睡眠。
失眠者一直在追求一个“什么都不知道了”的状态——睡眠。这是全世界失眠者都犯的第一大错。
睡眠时，人和醒着是一样的，什么都知道。人一生，其实一直都是什么都知道的。不存在一个什么都不知道的状态。你想“什么都不知道了”就是死了，死了还是睡眠吗？失眠追求“什么都不知道”就是求死。求之不得，痛苦不堪。
无知是一切问题的源头。用自己错误的知识来指导自己，是最大愚蠢。
人怎么判断睡眠时知不知道？就是你醒来，你看时间过去八小时了，这段时间没记忆，一下过去了，啥都没记住，所以认为“自己什么都不知道”。然后，他认定睡眠时“人什么都不知道”。
很明显，他是靠记忆判断睡眠。睡眠当下，他处于什么状态，他没记忆；没记忆，他就认为睡眠时，什么都不知道。
这是最自欺欺人的观点，误人误己。比如我们小时候，发生了极多事情，但现在我们只记得万分之一事件。那我们能说，我们小时候没记忆的那段时间“什么都不知道”吗？我们用记忆判断过去是可笑的，如此认识睡眠是错误的，这种错误误导了所有失眠者。
睡眠时，人什么都知道。你不要追求一个“什么都不知道了”的睡眠。人一生时刻都是知道的，你永远无法获得“什么都不知道了”的状态。
人躺在床上，醒着是睡眠，睡着也是睡眠。我曾经对失眠者说，醒着就是睡眠，睡眠可以是什么都知道的，他不信。然后，我让他醒一夜，试一下。他试了一晚，醒着一晚，稍有困倦，就提醒自己清醒，他清醒躺了一夜，一直什么都知道。第二天他说，精神状态不错。后来，我又让十五位失眠者试着保持完全清醒一夜，试一下。结果他们，他们失眠都解决了。
任何事物，明白了道理，立刻解决。不明白，你是永远解决不了，还把自己和他人折磨死。无知是一切罪恶之源。
你只需保持完全清醒一夜，你就会明白睡眠，你的失眠就会解决。透漏一点：失眠就是睡眠。
睡眠就是歇着，失眠就是忙着。为什么忙？有目标，有欲望。停止欲望，不求目标就歇着了。歇着就是睡眠。人们最大误解是他认为睡眠就是什么都不知道了，所以一直追求“什么都不知道”。这是最可笑的。你既然什么都不知道，你怎么知道自己“什么都不知道了”。
人误解睡眠，根源在于懒惰，怯懦，从不彻底思考，自己求个明白，总想依赖别人认识自己。结果看似捷径，实则误导死自己。
文章来自《失眠者都不失眠》
